Продуло спину и поясницу: чем лечить?

Боли в спине беспокоят многих людей, независимо от возраста и социального статуса. Часто они связаны с заболеваниями позвоночника. Но бывают ситуации, когда на приеме врача пациенты говорят, что у них продуло поясницу. Как это проявляется и что нужно для лечения подобного состояния, нужно знать каждому.

Причины

Продуло спину: чем лечить в домашних условиях?

Говоря о том, что кому-то продуло спину, подразумевается локальное воздействие охлаждающего фактора – искусственного или естественного потока воздуха, резкого температурного перепада. Тогда наблюдается локальный спазм сосудов и мышц, что в дальнейшем способствует развитию воспалительных процессов. Это чаще происходит в летнее время, когда человек, работая в условиях жары, переходит в помещение с более низкой температурой или попадает под струю воздуха, исходящего из кондиционера или вентилятора. Мышцы спины при этом начинают интенсивно отдавать тепло, переходя в состояние напряжения.

Длительное пребывание в охлажденном помещении также способствует подобной ситуации, например, у офисных работников, сидящих рядом с источниками прохладного воздуха. В этом случае мышцы находятся в статическом напряжении, связанном с поддержанием позы. А вернувшись домой, человек обнаруживает, что появились боли, делая вывод о том, что застудил спину.

Таким образом, чаще всего приходится иметь дело с локальным мышечным спазмом, который нередко перерастает в миозит. Но можно ожидать и поражение нервных волокон, расположенных в этой области, что протекает под видом неврита или нейропатии.

Когда просквозило поясницу, это наименее серьезная причина боли. Но и ее необходимо подтвердить, исключив другие заболевания.

Врачи отмечают, что при простудах спины и поясницы важно не паниковать, а правильно подойти к лечению. Первым шагом является обеспечение покоя пораженной области. Рекомендуется использовать теплые компрессы или грелки, что помогает снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение. В некоторых случаях врачи советуют применять противовоспалительные препараты, которые могут облегчить боль и уменьшить отечность.

Физиотерапия также может быть полезной, включая массаж и специальные упражнения для укрепления мышц спины. Однако важно помнить, что самолечение может привести к осложнениям, поэтому консультация с врачом обязательна. Врач может назначить индивидуальный план лечения, учитывая особенности состояния пациента.

Продуло шею, спину, поясницу! Что это значит? И как это лечить?

Симптомы

Первое, что ощущает человек, у которого продуло спину – это чувство зябкости в пояснице. На такой симптом, как правило, не обращают внимания, и он быстро проходит, ведь мягкие ткани быстро адаптируются к холоду. Но патологические процессы не заставят себя долго ждать – уже буквально на следующий день появляются боли, которые имеют такие особенности:

• Ноющие, ломящие, тянущие.
• Одно- или двусторонние.
• Практически постоянные.
• Средней или выраженной интенсивности.
• Усиливаются при поворотах, боль в спине при наклонах, дыхательных движениях, кашле.

И если в покое они имеют тупой и надоедливый характер, то в результате воздействия провоцирующих факторов становятся резкими и пронизывающими. При пальпации мышцы спины напряжены в виде валика и болезненны.

Когда происходит повреждение близлежащего корешка или нерва, могут присоединяться другие симптомы: онемение, «ползание мурашек», снижение локальной чувствительности. Боли могут приобретать стреляющий или колющий характер.

Всегда нужно дифференцировать боли в спине с другими заболеваниями, которые вовсе не связаны с охлаждением мышц. Подобная симптоматика выявляется при почечной, гинекологической патологии, болезнях сердца или пищеварительной системы. Это куда более опасно, нежели миозит или неврит.

Если продуло спину, то симптомы, безусловно, неприятны, но они не несут серьезной опасности для пациента.

Лечение

Конечно же, обращаясь к врачу, люди хотят получить ответ на главный вопрос: что делать, если продуло поясницу. Это состояние необходимо лечить сразу же после появления – тогда и симптомы исчезнут скорее, и прежняя активность вернется раньше. Некоторые мероприятия доступны для самостоятельного применения в качестве первой помощи, а более серьезное воздействие проводится квалифицированными специалистами.

Многие люди сталкиваются с проблемой, когда продуло спину или поясницу, и это может вызвать значительный дискомфорт. В таких случаях часто рекомендуются простые домашние методы. Первое, что советуют, — это тепло: горячая грелка или теплый душ могут помочь расслабить мышцы и облегчить боль. Также полезно делать легкие растяжки, чтобы улучшить кровообращение.

Некоторые предпочитают использовать мази с разогревающим эффектом, которые помогают снять воспаление. Важно помнить о постельном режиме, особенно в первые дни после появления боли. Если симптомы не проходят, стоит обратиться к врачу, который может назначить физиотерапию или другие методы лечения. Не стоит игнорировать сигналов своего организма — лучше позаботиться о здоровье заранее.

Продуло спину: чем лечить в домашних условиях?

Первая помощь

Когда спина болит из-за того, что ее просквозило, лечение нужно начинать с мероприятий первой помощи. Ведь редко бывает, что врач находится рядом, а облегчить состояние все же можно самостоятельно. Для этого следует запомнить несколько моментов:

• Обеспечить покой спине.
• Согреть поясницу.
• При необходимости принять обезболивающее.

Нужно ограничить любые движения в позвоночнике, а еще лучше лечь в постель. Согреть спину можно с помощью приложенного сухого тепла, грелки или шерстяным поясом, укутав ею поясницу. После этого следует вызвать врача или прийти к нему на прием.

Медикаментозная терапия

Наилучший эффект оказывает комплексное лечение, в состав которого входит медикаментозная терапия. С помощью препаратов устраняются главные механизмы боли в спине – мышечный спазм и воспаление. Для этого используют следующие препараты:

• Нестероидные противовоспалительные (Диклоберл, Ксефокам, Нимесил).
• Миорелаксанты (Толперил, Мидокалм, Толизор).
• Витамины (Нейромакс, Мильгамма, Витаксон).

Последняя группа лекарств показано при развитии неврита или нейропатии. В большинстве случаев ограничиваются таблетированными препаратами или рекомендуют мазать спину локально согревающими средствами (Фастум-гель, Апизартрон, Капсикам, Никофлекс). Но иногда приходится начинать с инъекционных форм препаратов.

Когда болит спина после охлаждения, лечить такое состояние нужно с применением медикаментозных средств, которые быстро избавят от неприятных симптомов.

Физиотерапия

Чтобы максимально эффективно лечить миозит или неврит, не стоит забывать о возможностях физических методов. Наилучший эффект оказывают процедуры с согревающим, противовоспалительным и обезболивающим эффектом. К ним относят следующие:

• УВЧ-терапия.
• Электротерапия.
• Лазерное лечение.
• Парафино- и грязетерапия.
• Магнитотерапия.
• Рефлексотерапия.
• Волновое лечение.

Для пациентов без сопутствующих заболеваний доступны любые из указанных процедур. Но стоит помнить, что некоторые из них противопоказаны при тяжелых заболеваниях сердца, инфекционной патологии, опухолях.

Массаж

Хороший эффект на мягкие ткани спины оказывает массаж. С его помощью улучшается кровоток в мышцах, они согреваются и расслабляются. В свою очередь, это способствует стиханию локального воспаления. Сначала проводят легкий массаж спины в виде поглаживания и растирания, а по мере ликвидации острых симптомов можно переходить к более интенсивным техникам: разминание, давление, выжимание. Кроме ручного, для лечения используют баночный и роликовый массаж.

Лечить спину после переохлаждения помогают сеансы массажа – это не только полезно, но и весьма приятно.

Народные методы

Существуют и нетрадиционные способы лечения боли в спине. В основном применяют природные компоненты, которые оказывают местное воздействие на пораженные ткани. Но выраженный результат будет заметен лишь в сочетании таких методов с традиционными средствами. Как правило, лечить миозит помогают такие народные рецепты:

• Прикладывать мешочек с разогретой морской солью.
• Компресс из капустного листа.
• Растирка из горчицы, хрена и меда.
• Мазать поясницу настойкой красного перца.

Применение этих средств основано на тех же принципиальных эффектах, необходимых для лечения: согревании и уменьшении воспаления. Можно попробовать тайские мази и бальзамы. Но каждый метод, который кто-либо советует, должен подвергаться анализу с точки зрения возможной пользы и безопасности. Прежде чем что-либо предпринимать, лучше проконсультироваться с врачом.

Не зная, что делать, если продуло спину, нужно обращаться к врачу. Только специалист может провести дифференциальную диагностику этого состояния и правильно его лечить.

Вопрос-ответ

Как быстро вылечить спину, которую продуло?

Если продуло спину, рекомендуется обратиться к врачу и выполнять его рекомендации по лечению. Как правило, основной принцип быстрой первой помощи в домашних условиях — это покой и сухое тепло на больное место. Также помогает прогревание мышц мешочком с сухой солью или перцовым пластырем.

Какие лекарства принимать, если продуло спину?

Для снятия мышечных воспалений наиболее эффективны такие препараты, как анальгин, диклофенак, нимесулид, ибупрофен, кетопрофен и другие НПВП. Прогрев спины путем растирания согревающими спиртовыми настойками и укутывания шерстяной тканью. Обильное теплое питье для выведения побочных продуктов воспаления.

Какие симптомы, если просквозило?

Если продуло шею, то возможно воспаление, болевая реакция утром в мышцах шеи при повороте или наклоне головы. Если дуло в лицо, возможно першение в горле, заложенность носа и насморк. Кроме этого может возникнуть воспаление тройничного нерва или обострение герпетической инфекции, герпес на губах или ангина.

Чем мазать, если продуло мышцу?

Самые узнаваемые препараты — Финалгон, Вольтарен, Найз, Диклофенак. Однако при очень сильных болях врач может дополнить лечение НПВС в форме таблеток или уколов. Мази (гели, растирки) с разогревающим, обезболивающим или отвлекающим действием. Доверием пациентов пользуются мази с пчелиным или змеиным ядом.

Советы

СОВЕТ №1

При первых симптомах простуды спины и поясницы, таких как боль и дискомфорт, попробуйте использовать тепло. Теплый компресс или грелка помогут расслабить мышцы и улучшить кровообращение, что может снизить болевые ощущения.

СОВЕТ №2

Не забывайте о легкой физической активности. Умеренные упражнения, такие как растяжка или прогулки, помогут поддерживать подвижность и предотвратить зажатость мышц. Избегайте резких движений и тяжелых нагрузок в первые дни после “продувания”.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свою позу во время сна и работы. Используйте ортопедические подушки и матрасы, чтобы поддерживать правильное положение позвоночника. Это поможет снизить нагрузку на спину и уменьшить риск повторных болей.

СОВЕТ №4

Если боль не проходит в течение нескольких дней или усиливается, обязательно обратитесь к врачу. Специалист сможет назначить необходимое лечение, включая физиотерапию или медикаменты, чтобы помочь вам восстановиться быстрее.