С проблемами позвоночника в той или иной мере сталкивается практически каждый человек. Обращаясь к врачу, 60–80% пациентов жалуются на болевые ощущения в области спины. Но существуют и другие явления, важность которых не стоит преуменьшать. К ним можно отнести хруст в шее. Многие не обращают на это внимание, но подобный симптом нередко становится начальным признаком патологии, которая в дальнейшем проявится более ярко. Поэтому прежде всего следует определить, почему может хрустеть шея, а потом задумываться над устранением неприятных ощущений.
Причины
Шейный отдел позвоночника обладает наибольшей мобильностью. Это необходимо человеку для полноценной жизни. Но под влиянием неудобных поз и малоподвижности, характерных для различных профессий, особенно связанных с работой на компьютере, возникают не только функциональные, но и структурные нарушения. Этому также способствуют неправильное питание, дисбаланс обменных процессов и возрастные изменения в организме.
Если хрустит шея, то чаще всего предполагают именно отклонение от нормы. Но в это могут быть заложены как патологические, так и вполне физиологические механизмы. Ощущение хруста или трения при поворотах головы говорит об изменении состояния соединительнотканных структур: хряща, связок или сухожилий.
В некоторых случаях не хватает синовиальной жидкости в межпозвонковых суставах или в ней образуются пузырьки при интенсивных движениях, которые потом лопаются с характерным звуком. У спортсменов хруст в шее может появиться из-за диссоциации отдельных мышечных групп – сгибателей и разгибателей шеи – но после правильной подготовки к тренировкам это проходит. Наряду с такими причинами, указанный симптом свидетельствует в пользу таких заболеваний:
- Остеохондроз.
- Спондилоартроз.
- Нестабильность шейного отдела.
- Спондилолистез.
- Искривления позвоночника.
- Дисплазия соединительной ткани.
Когда при поворотах головы хрустит шея, это становится сигналом о каких-то неполадках в работе структур позвоночного столба. Следует обратить на него внимание и не полениться пойти к врачу для выяснения причины. А если стали появляться боли, то без консультации специалиста уже точно не обойтись.
Прежде чем делать какие-то предположения о происхождении хруста, нужно пройти клинический осмотр и дополнительное обследование.
Хруст в шее при повороте головы вызывает интерес и порой беспокойство у многих людей. Врачи объясняют этот феномен несколькими причинами. Одна из наиболее распространенных — это образование пузырьков газа в синовиальной жидкости, которая смазывает суставы. При движении головы пузырьки могут лопаться, создавая характерный звук. Также хруст может быть связан с износом хрящевой ткани или изменениями в позвоночных дисках, что часто наблюдается у людей старше 30 лет. В некоторых случаях это может указывать на наличие остеохондроза или других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Врачи рекомендуют не игнорировать постоянный хруст, особенно если он сопровождается болевыми ощущениями или ограничением подвижности, и обратиться за консультацией к специалисту.
Симптомы
Как правило, хруст в шее не является тем симптомом, который сильно беспокоит пациентов. Он приносит лишь незначительный дискомфорт, не отражаясь на повседневной жизни. Этот признак может ощущаться периодически или становиться постоянным спутником движений в шейном отделе: поворотов, реже – наклонов головы. Его степень также различна: от слабого трения до выраженного хруста и щелчков. Все достаточно индивидуально и зависит от вида патологии.
Читайте также:
Боли в шее
Часто пациенты одновременно испытывают боли в шее. Такой симптом гораздо серьезнее воспринимается человеком, поскольку оказывает существенное влияние на физическую и психологическую сферы жизни. Болевые ощущения можно охарактеризовать следующим образом:
- Ноющие, стреляющие или пульсирующие.
- Одно- или двусторонние.
- Локализуются в шее, отдавая в плечо, затылок, грудной отдел.
- Кратковременные или беспокоящие постоянно.
- Усиливаются при поворотах и наклонах головы.
Рефлекторно напрягаются мышцы шеи, которые ограничивают движения, провоцирующие боль. Это можно заметить по спазмированным участкам, расположенным вдоль позвоночника в виде валикообразных уплотнений. Будут болезненными паравертебральные точки, а подвижность шейного отдела снижена.
Боли в шее являются распространенным признаком патологии позвоночного столба, влияющим на качество жизни пациентов.
Многие люди сталкиваются с хрустом в шее при повороте головы, и это вызывает у них различные эмоции — от любопытства до беспокойства. Некоторые считают, что это признак старения или проблемы с суставами, в то время как другие воспринимают хруст как обычное явление, связанное с газами, которые высвобождаются в суставной жидкости. Врач-ортопед объясняет, что хруст может возникать из-за трения между суставами или связками, а также из-за изменения положения хрящей. Однако, если хруст сопровождается болью или дискомфортом, стоит обратиться к специалисту. Важно помнить, что в большинстве случаев хруст в шее не является серьезной проблемой, но внимательное отношение к своему организму никогда не будет лишним.
Корешковый синдром
Если при той или иной патологии позвоночника происходит сжатие спинномозговых корешков, то, помимо боли, появляются иные признаки неврологических расстройств. Они могут охватывать двигательную, чувствительную и вегетативную сферы, что имеет соответствующие симптомы:
- Онемение, покалывание, жжение кожи.
- Снижение поверхностных ощущений.
- Изменение сухожильных рефлексов.
- Бледность, потливость, красный дермографизм.
Эти явления наблюдаются в тех участках тела, которые получают иннервацию от соответствующих корешков. Их выраженность определяется степенью компрессии и некоторыми общими факторами.
Головные боли
Отдельно следует поговорить о такой проблеме, как головные боли. Они часто сопровождают патологию, при которой появляется хруст в шее. Если поражается позвоночник, то может быть несколько вариантов боли, имеющих свои особенности:
- Мышечного напряжения – тупая, опоясывающая голову в виде обруча или каски.
- Ангиоспастическая – ломящая, с чувством дурноты, мельканием «мушек», шумом в ушах и головокружением.
- Ангиодилатационная – пульсирующая, локализуется в виске или затылке.
- Венозная – появляется по утрам, сопровождаясь ощущением тяжести в голове.
В зависимости от механизма головной боли, необходимы те или иные средства для ее купирования. Зачастую это является серьезной проблемой, которая должна своевременно и активно решаться.
-
Читайте также:
Хруст в шейном отделе позвоночника и головные боли зачастую имеют прямую связь, что обусловлено особенностями кровообращения и иннервации.
Диагностика
Чтобы узнать, почему болит и хрустит шея, следует провести полное обследование с использованием дополнительных средств. Чаще всего делают упор на инструментальные методы, позволяющие визуализировать структурные изменения в суставах, связках, позвонках. К ним относят следующие диагностические процедуры:
- Рентгенография шейного отдела в двух проекциях.
- Магнитно-резонансная томография.
- Электромиография.
При головных болях дополнительно следует пройти эхо- и реоэнцефалографию. Если немеет левое плечо или рука, необходимо сделать ЭКГ для исключения сердечной патологии. Обязателен осмотр невропатолога или вертебролога.
Лечение
Как избавиться от хруста в шее, станет ясно по результатам обследования. После установления диагноза следует сразу приступать к лечебным мероприятиям. Они могут включать различные методы, но их задача одна – улучшить состояние позвоночника и устранить неприятные проявления.
Медикаментозная терапия
Современная медицина широко оперирует лекарственными средствами. Они позволяют не только устранить симптомы, но и обладают структурно-модифицирующим действием. Если беспокоит хруст в суставах шеи, то могут использоваться следующие препараты:
- Нестероидные противовоспалительные (Диклоберл, Ксефокам).
- Миорелаксанты (Мидокалм).
- Хондропротекторы (Артифлекс, Дона).
При корешковом синдроме также показаны витаминные препараты (Мильгамма), а при головных болях лечение проводят в зависимости от их механизма: спазмолитики (Но-шпа), венотоники (Детралекс), кофеиносодержащие средства. Дополнительно могут рекомендовать антиоксиданты (Мексикор, Цитофлавин).
-
Читайте также:
Любые лекарства назначаются только врачом. Самостоятельный прием медикаментов может только усугубить ситуацию.
Лечебная гимнастика
Большое значение при заболеваниях позвоночника имеет лечебная физкультура. Так и при патологии шейного отдела необходимо делать специальные упражнения. Когда беспокоит хруст в шее, следует обратить внимание на укрепление мышц и устранение признаков нестабильности. Для этого хорошо помогает гимнастика, основанная на постизометрической релаксации:
- Согнув руки в локтях и упираясь ладонями в лоб, напрягать мышцы шеи, пытаясь наклониться вперед.
- Положив ладони на затылок, стараться отклоняться назад.
- Упираясь ладонью одной руки в теменно-височную область, пытаться наклонить голову в одноименном направлении.
- Пытаться сделать поворот головы в сторону, удерживая ее ладонью, расположенной на боковой поверхности лица.
Эти упражнения не должны приводить к движению головой – все выполняется в статическом режиме. Напряжение мышц должно чередоваться с их расслаблением.
Физиотерапия
Также можно воспользоваться физическими средствами лечения. Они улучшают состояние тканей за счет нормализации кровообращения и биохимических процессов, что проявляется в уменьшении боли и воспаления. Врачи рекомендуют такие процедуры:
- Электрофорез.
- Лазеротерапия.
- Волновое лечение.
- Магнитотерапия.
- Рефлексотерапия.
- Водолечение.
Каждая методика обладает особым воздействием на организм и имеет определенные ограничения. Поэтому физиотерапия требует учета сопутствующих заболеваний, которые есть у пациента.
Массаж и мануальная терапия
Чтобы нормализовать функцию позвоночника, широко применяют массаж спины, воротниковой зоны и шеи. Это позволяет расслабить спазмированные мышцы и подготовить их к более активному воздействию – во время лечебной гимнастики и мануальной терапии. Если упражнения требуют активного участия пациента, то ручные техники должны быть пассивными, так как работу совершает специалист. Мануальная терапия позволяет устранить подвывихи фасеточных суставов, мышечные блоки, вытянуть позвоночник, тем самым проведя декомпрессию нервов.
Когда ощущается хруст в области шеи, не стоит считать это безобидным симптомом – чаще он является признаком патологии позвоночника. А неприятные ощущения исчезнут только при адекватном лечении заболевания.
Вопрос-ответ
Что делать, если при повороте головы хрустит шея?
Если хруст и щелчки в шее беспокоят, в первую очередь сходите к неврологу. Он объяснит, является ли ваш случай отклонением или ваша шея хрустит по безопасным причинам. В первом случае невролог подскажет, к кому обратиться в дальнейшем, а во втором — расскажет, как избавиться от неприятного симптома.
Может ли хруст шеи привести к инсульту?
Может ли хруст в шее на самом деле привести к инсульту? Треск шеи может привести к инсульту, хотя это случается в редких случаях. Быстрое скручивание шеи вызывает небольшое рассечение внутренней оболочки артерии, что приводит к образованию тромбов.
Чем опасен хруст шеей?
Повреждение нервов: неправильные манипуляции могут защемить или раздражить нервы, что может вызвать боль, покалывание или онемение. Повреждение артерий: в редких случаях агрессивное хрустение шеи может повредить артерии в шее и привести к инсульту.
Когда следует беспокоиться о хрусте в шее?
Когда хруст в шее становится медицинской проблемой. Хруст в шее обычно не является причиной для беспокойства. Однако хруст в шее может стать проблемой, если он сопровождается болью или отеком. Манипуляции на шейном отделе позвоночника несут потенциальные риски, такие как расслоение позвоночной артерии, приводящее к инсульту.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою осанку. Плохая осанка может привести к напряжению в шейных мышцах и суставных хрустах. Старайтесь держать спину прямой, особенно во время работы за компьютером или при длительном сидении.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для шеи. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить гибкость и снизить напряжение в шейных мышцах, что может уменьшить хруст при движении.
СОВЕТ №3
Следите за уровнем стресса. Психоэмоциональное напряжение может способствовать мышечному спазму и хрусту в шее. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса.
СОВЕТ №4
Если хруст сопровождается болью или дискомфортом, не откладывайте визит к врачу. Специалист сможет провести диагностику и предложить подходящее лечение, чтобы избежать возможных осложнений.
