Переломы позвоночника относятся к серьезным повреждениям осевого скелета, которые имеют достаточно широкую распространенность среди всех слоев населения. Падения с высоты, ныряние в воду, дорожно-транспортные происшествия – основные причины таких травм. А у пожилых пациентов переломы могут возникать даже при выполнении повседневных задач, что объясняется остеопорозом позвонков.
Общие сведения
Механизм образования компрессионного перелома обусловлен воздействием механического фактора вдоль оси позвоночника. За счет сжатия наблюдается повреждение костных структур с образованием клиновидной деформации. Тела отдельных позвонков сплющиваются или раздавливаются вышележащими, появляются патологические изгибы. Костные отломки могут внедряться в спинномозговой канал, осложняя течение перелома.
Чаще всего травмируются нижние позвонки грудного отдела и поясница. Именно эти участки испытывают максимальную нагрузку в повседневной жизни, они же и подвергаются наибольшей компрессии. Это сопровождается выраженной болью в спине и ограничением подвижности позвоночника. А если перелом ассоциирован с травмой спинного мозга, то появляются неврологические признаки – парезы и параличи, расстройства функции тазовых органов. Кроме того, частыми последствиями могут быть: нестабильность отдельных сегментов, искривления, стеноз позвоночного канала, радикулит.
Учитывая вышеизложенное, пациенты, перенесшие переломы позвоночника, требуют незамедлительного и активного лечения. Применяемые методы коррекции будут зависеть от вида травмы, ее степени и наличия осложнений. Но в любом из случаев показана лечебная физкультура (ЛФК). Без нее сложно надеяться на полное восстановление после травмы.
Большая роль в лечении переломов осевого скелета отводится гимнастике. Она показана всем пациентам, перенесшим травму.
Врачи подчеркивают важность лечебной физкультуры (ЛФК) при восстановлении после компрессионного перелома позвоночника. Упражнения, подобранные специалистом, способствуют укреплению мышечного корсета, улучшению кровообращения и снижению болевого синдрома. Важно начинать занятия только после консультации с врачом, чтобы избежать осложнений.
Специалисты рекомендуют начинать с легких упражнений на растяжение и укрепление мышц спины и живота. Постепенно можно добавлять более сложные элементы, такие как наклоны и повороты, но все движения должны быть плавными и контролируемыми. Регулярные занятия ЛФК помогают восстановить подвижность и улучшить качество жизни пациента. Врачи акцентируют внимание на том, что индивидуальный подход к каждому пациенту, учитывающий его состояние и уровень физической подготовки, является ключевым фактором успешной реабилитации.
Принципы ЛФК
После перелома пациент госпитализируется в профильное лечебное учреждение для оказания квалифицированной помощи. Он должен строго соблюдать предписанный режим и выполнять все рекомендации врача. Основной задачей гимнастики будет создание прочного мышечного корсета, стабилизация места перелома и восстановление утраченной двигательной функции. А основными принципами ЛФК будут:
- Исключить длительное сидение.
- Запрещены резкие движения и наклоны вперед.
- В положение стоя переходить из коленно-кистевой позы.
- Все упражнения делают плавно и осторожно.
- Соблюдение правильной осанки.
- Ходьба разрешена лишь после получения положительного результата функциональных проб, оценивающих силу околопозвоночных мышц.
Комплекс упражнений состоит из пассивных и активных движений. При этом сначала выполняются более легкие, а после их освоения переходят к занятиям посложнее. Гимнастика оказывает хороший эффект при сочетании с рефлексотерапией и массажем. Они оказывают дополнительное положительное воздействие на мышечную систему и нервную регуляцию двигательных функций. Обязателен и специальный уход за пациентами с травмами осевого скелета, особенно при осложненных переломах. Им необходимы мероприятия по профилактике пролежней, а также предотвращению пневмоний и варикоза нижних конечностях, которые могут развиваться по причине застойных явлений.
Читайте также:
Нужно понимать, что лечение переломов позвоночника – процесс достаточно длительный. И здесь важен индивидуальный подход, который определяется не только характером травмы и сопутствующими состояниями, но и отношением самого пациента к проблеме. От него требуются не меньшие усилия для преодоления последствий и восстановление после перелома. Дисциплинированность, усердие, терпение и нацеленность на результат – вот основные качества, необходимые для достижения успеха в лечении.
ЛФК при переломах позвоночного столба имеет определенные особенности, которые следует усвоить каждому пациенту.
Упражнения
Какие упражнения показаны пациенту, определяет врач. Составление гимнастической программы осуществляется на основании данных обследования. И особое значение при этом отводится характеру повреждения. Подходы к лечебной физкультуре и упражнения будут иметь свои особенности, что определяется видом перелома:
- Стабильный неосложненный.
- Стабильный неосложненный с фиксацией корсетом.
- Нестабильный осложненный.
Многие упражнения для поясничного и грудного отдела схожи, поэтому можно их рассматривать в едином комплексе.
Лечебная физкультура (ЛФК) при компрессионном переломе позвоночника вызывает множество обсуждений среди пациентов и врачей. Многие отмечают, что правильно подобранные упражнения помогают не только восстановить подвижность, но и укрепить мышцы спины, что снижает риск повторных травм. Пациенты делятся положительными отзывами о том, как регулярные занятия способствуют улучшению общего состояния и уменьшению болевых ощущений. Однако важно помнить, что ЛФК должна проводиться под контролем специалиста, чтобы избежать перегрузок и ухудшения состояния. Некоторые пациенты отмечают, что индивидуальный подход к выбору упражнений значительно ускоряет процесс реабилитации. В целом, ЛФК воспринимается как важный элемент восстановления после травмы, способствующий возвращению к активной жизни.
Гимнастика при стабильном неосложненном переломе
При таких травмах наложение гипсового корсета, как правило, не требуется. Лишь в случаях с низкой дисциплинированностью пациента могут на короткое время делать специальную фиксацию. Занятия начинаются с первых суток после повреждения. Сначала выполняются подготовительные упражнения в постели с участием мелких и средних мышц, дыхательная гимнастика. Когда пациент сможет оторвать прямую ногу от кровати на уровень 15 градусов и удержать ее без боли, то переходят на следующий этап.
Через неделю комплекс ЛФК расширяют, чтобы в течение месяца укрепить мышцы спины и подготовить пациента к вставанию. Больному постепенно разрешают поворачиваться на живот, отрывать ноги от кровати, принимать коленно-кистевое положение. Применяются такие движения:
- Лежа на спине, согнув ноги в коленных суставах, поднимать грудь и поясничный отдел, опираясь на стопы и локти.
- Лежа на животе и опираясь на руки, поднимать верхнюю часть тела, разгибая при этом спину.
- Движения ногами типа «велосипед», имитация ходьбы.
- Поочередное или одномоментное поднятие, отведение ног, скольжение стопами.
- Стоя на коленях с опорой на руки, выгибать поясницу, поочередно поднимать прямые конечности.
-
Читайте также:
Так происходит подготовка к вставанию, минуя этап сидения. Ходить можно тогда, когда пациент, лежа на животе, может удерживать поднятыми ноги и верхнюю часть туловища в течение 2 минут (функциональная проба). Это говорит о достаточном развитии мышц спины. Стоя делают наклоны в стороны и назад, полуприседания, вис на перекладине. Полностью восстановиться можно спустя год после травмы.
Неосложненные переломы достаточно хорошо поддаются лечению, оканчиваясь полным возвращением пациента к активной жизни.
Гимнастика при стабильном неосложненном переломе с ношением корсета
Корсет может накладывается тем пациентам, которым сложно выполнять рекомендации врача относительно двигательного режима. Хотя его снимут уже через 2 недели, но ЛФК должна проводиться сразу. Занятия проводят групповым методом и включают упражнения, направленные на улучшение работы респираторной и кардиоваскулярной систем, борьбу с лишним весом. Рекомендуют различные движения для конечностей и дыхательную гимнастику. Также необходимы упражнения с постизизометрической релаксацией, выполняемые лежа:
- Согнув ноги в коленных суставах, приподнять голову с плечевым поясом и посмотреть вперед.
- Держа ноги прямыми, приподнять верхнюю часть туловища, потянувшись руками к носкам.
- Сделать то же, но в положении с одной ногой, закинутой на другую.
Период напряжения должен продолжаться в течение 7 секунд, после чего следует расслабление мышц. Это необходимо для формирования хорошего брюшного пресса. Постепенно разрешают спать без корсета, а потом и стоять, постепенно увеличивая время. Затем можно передвигаться, ориентируясь на дистанцию, проходимую без появления боли. Полностью отказаться от корсета можно в течение года. А после этого пациентам рекомендована гимнастика, обычно назначаемая при остеохондрозе.
Если после травмы позвоночника требуется ношение корсета, то гимнастика также проводится с первого дня, но имеет определенные особенности, связанные с низкой подвижностью пациента.
Гимнастика при нестабильном осложненном переломе
Если травма позвоночника протекает с повреждением спинномозговых структур, то гимнастика начинается сразу после установления соответствующего диагноза. Она будет зависеть от уровня повреждения и симптоматики. Если страдает поясничный отдел, то развивается вялый паралич нижних конечностей, а при переломах грудных сегментов – спастический. Первый поддается лечению гораздо хуже. Эффект ЛФК также будет зависеть от тяжести повреждения спинного мозга: неполные разрывы дают надежду на восстановление двигательной активности, а при полных отрывах можно добиться лишь адаптации пациента для жизни в условиях ограниченной функциональности.
Осложненные травмы требуют упражнений, назначаемых при инсультах. Они включают:
-
Читайте также:
- Укладку конечностей в функциональном положении для предотвращения контрактур.
- Сначала пассивные, а затем активные движения.
- Идеомоторные акты, когда пациент мысленно формирует установку на сокращение определенных мышц.
- Параллельное выполнение массажа.
Такие пациенты требуют частой смены положения тела во избежание пролежней. А по мере расширения двигательной функции выполняют гимнастику сначала сидя и стоя, затем тренируют ходьбу и проводят занятия на тренажерах. Полная реабилитация может потребовать значительных временных и психологических ресурсов пациента.
Гимнастика при переломах позвоночного столба – важная составляющая консервативной терапии, без которой невозможно добиться восстановления двигательной функции. Скорость и выраженность результата зависит от характера травмы, настойчивости пациента и его уверенности в положительном исходе проводимых мероприятий.
Вопрос-ответ
Какое упражнение лучше всего подходит при компрессионном переломе позвоночника?
Мягко улучшите вращение позвоночника. Сядьте прямо на стул, поставив ноги на пол. Скрестите руки на плечах. Плавно повернитесь в одну сторону. Повторите то же самое в другую сторону.
Можно ли делать гимнастику при компрессионном переломе позвоночника?
Важная часть лечебных мероприятий при компрессионном переломе поясничных позвонков — гимнастика. На строгом постельном режиме пациенты начинают выполнять действия, которые помогут им как можно быстрее прийти в форму, когда врач разрешит им вставать.
Что нельзя делать при компрессионном переломе позвонков?
Пару лет нельзя экстремально нагружать спину: прыгать, бегать, поднимать тяжести. Не следует носить корсет после транспедикулярной фиксации. ЛФК можно начинать спустя 2-3 дня. Возможные последствия травмы – это развитие остеохондроза и грыжи.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом любых упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом. Они помогут определить, какие упражнения подходят именно вам, и обеспечат безопасность вашей тренировки.
СОВЕТ №2
Начинайте с легких и простых упражнений, постепенно увеличивая их сложность и интенсивность. Это поможет избежать перегрузки и снизит риск повторной травмы.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на правильную технику выполнения упражнений. Неправильная форма может привести к дополнительным травмам и ухудшению состояния. Лучше всего выполнять упражнения под контролем специалиста.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Регулярность занятий имеет большое значение. Постарайтесь выделять время для ЛФК каждый день, даже если это всего лишь 10-15 минут. Это поможет укрепить мышцы и улучшить гибкость позвоночника.
