Симптомы и лечение пяточной шпоры в домашних условиях

В современном мире люди довольно часто сталкиваются с различными заболеваниями стоп. Виной тому чаще всего является неправильный образ жизни. Одной из патологий подобного типа является пяточная шпора. Это заболевание требует полноценного и своевременного лечения. Как его проводят в медицинских учреждениях и в домашних условиях и какие причины вызывают недуг, следует рассмотреть подробнее.

О болезни

Пяточная шпора называется в медицине плантарным фасциитом. При этой болезни происходит воспаление плантарной фасции, образуются костные разрастания и возникает сильная боль. Местом возникновения патологии является пяточная кость (со стороны поверхности подошвы).

Наросты выглядят на рентгеновском снимке как шипы. Они могут быть от 3 до 12 мм в длину. Острый край направлен в сторону пальцев стопы. Болезненность, которую вызывает шпора на ступне, не зависит от размера нароста.

В основе заболевания лежит дегенеративно-воспалительный процесс.

В ходе его развития поражаются мышцы и сухожилия. Иногда воспаляется и надкостница. Когда шипы оказывают давление на окружающие их ткани, возникает острая боль.

Врачи отмечают, что пяточная шпора – это распространенное заболевание, которое может вызывать значительный дискомфорт. Основными симптомами являются боль в пятке, особенно при первом шаге после сна или длительного сидения, а также отечность и воспаление в области подошвы. Для лечения в домашних условиях специалисты рекомендуют применять несколько методов. Во-первых, важно обеспечить отдых пораженной области и избегать чрезмерной нагрузки. Холодные компрессы могут помочь снизить воспаление и облегчить боль. Также полезны специальные упражнения для растяжки икроножных мышц и подошвенной фасции. Использование ортопедических стелек и обуви с хорошей амортизацией может значительно снизить нагрузку на пятку. В некоторых случаях врачи советуют применять противовоспалительные препараты, но перед их использованием следует проконсультироваться с медицинским специалистом.

Эффективное лечение пяточной шпоры.

Группа риска

Пяточная шпора ещё в начале ХХ века диагностировалась гораздо реже, чем сейчас. В 80% случаев наросты появляются на ногах у женщин. Причем практически все они являются жительницами городов.

В группу риска попадают также люди с избыточным весом, различными нарушениями опорно-двигательного аппарата, спортсмены. Недуг может развиться только на одной ноге, но довольно часто он определяется на обеих пятках. Самые распространенные причины, способные вызвать такое заболевание, следующие:

1. Ожирение.
2. Плоскостопие.
3. Остеохондроз.
4. Нарушения водно-солевого обмена.
5. Травмы, прыжки с большой высоты.
6. Чрезмерные физические нагрузки, изнуряющие занятия бегом.
7. Патология сосудов или нейродистрофия в пяточной области.

Повышенный уровень нагрузки на стопы и длительное стояние на ногах также приводят к образованию патологии. Они способствуют нарушениям, травмам сухожилий. При этом может возникнуть воспаление. Это главные причины, из-за которых появляются шпоры на пятке.

Такое заболевание также довольно часто встречает у людей, которые носят неправильную обувь. Мода диктует свои правила, однако высокие каблуки способны вызвать развитие болезни.

Симптоматика

Симптомы пяточной шпоры легко перепутать с другими заболеваниями. Дома провести правильную диагностику нельзя. Поэтому при появлении боли необходимо обратиться к врачу. Он установит причины ее появления.

Самые частые симптомы шпор на пятках в обеих ногах заключаются в резкой боли, возникающей внезапно. Если нарост присутствует только на одной ноге, то пациент жалуется на острую колющую боль в пятке. Утром болезненность бывает сильнее. Интенсивность ее зависит от обширности воспаления. Неправильное лечение, которое проводится исключительно в домашних условиях, усугубляет существующую патологию.

Пяточная шпора — это довольно распространенное заболевание, которое вызывает дискомфорт и боль при ходьбе. Многие люди отмечают, что симптомы, такие как острая боль в пятке, особенно усиливаются по утрам или после длительного отдыха. В поисках облегчения многие обращаются к домашним методам лечения. Среди популярных рекомендаций — использование холодных компрессов для уменьшения воспаления, а также массаж стоп с применением эфирных масел. Некоторые советуют делать специальные упражнения для растяжки икроножных мышц и подошвенной фасции. Также распространены народные средства, такие как ванночки с морской солью или уксусом. Однако важно помнить, что перед началом лечения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений и выбрать наиболее эффективный подход.

Боли в пятках, лечение. Пяточные шпоры – как их лечить.

Последствия

Пяточная шпора является очень болезненным недугом. Заболевание значительно ухудшает качество жизни. Если лечение пяточной шпоры не проводится или происходит дома без предварительной консультации врача, человек страдает все больше. Со временем снижается его двигательная активность.

Шипы в ноге заставляют ходить на цыпочках, при помощи костылей. Невозможно придерживаться привычного ритма жизни. При запущенных стадиях необходим постельный режим. Поэтому не следует заниматься самолечением дома. От своевременного обращения к врачу зависит как скоро пациент сможет вернуться к своей привычной жизни.

Диагностика

При появлении резкой боли человек начинает думать, как избавиться от пяточной шпоры. Крайне безответственно проводить самостоятельное лечение дома. Следует обратиться к ортопеду, ревматологу или артрологу.

Врач при помощи пальпации определяет место наибольшей болезненности в ногах. Симптомы пяточной шпоры довольно специфичны. Точка наибольшей болезненности определяется близко от внутреннего края кости пятки.

После осмотра назначается комплекс анализов. Необходимо сделать рентгеновский снимок. На нем будет видно нарост. Однако даже снимок не всегда выявляет шипы в ногах. Тогда врач ориентируется на другие признаки. К ним относится воспаление пяточных сухожилий. В месте его возникновения в этом случае появляется сильная боль.

Именно из-за некоторых сложностей диагностики невозможно в домашних условиях понять, какой недуг провоцирует боль. Причины болезненных ощущений могут быть самые разные.

Лечение

Пяточная шпора – симптомы и лечение

Чтобы понимать, почему не стоит применять только народные методы для лечения шпоры на кости пятки, следует подробно рассмотреть процесс устранения недуга. Он зависит от обширности воспаления, запущенности заболевания. Лечение пяточной шпоры народными средствами возможно, но только под контролем специалиста.

Лишь комплекс мер дает хороший результат. Рассмотрим принципы устранения патологии.

Тактика терапии

После проведения диагностики, врач определяет степень тяжести заболевания. В начальной стадии допускается применять консервативные методы. При этом эффективное лечение пяточной шпоры проводится по такой схеме:

1. Снимается воспаление.
2. Проводятся действия по устранению отечности.
3. При необходимости назначают обезболивающие средства.
4. Предупреждается дистрофия тканей ступней.
5. Стимулируется регенерация мышц, сухожилий.

Как дополнение к основному лечению используются травы, ванночки с уксусом, компрессы с редькой и прочие средства народной медицины. Их назначает лечащий врач. Процедуры вполне допускается проводить в домашних условиях.

Но в случае запущенности заболевания, необходимо применять кардинальные меры. При наличии серьезных осложнений может потребоваться хирургическое вмешательство.

Традиционная медицина

Пяточная шпора успешно лечится при помощи методик современной медицины. Комплекс процедур назначает ортопед. Существуют такие способы:

1. Массаж, гимнастика.
2. Грязевые аппликации.
3. Минеральные ванночки для ног.
4. Направленное облучение лазером, рентгеновскими или ультрафиолетовыми лучами.
5. Магнитотерапия.
6. Электрофорез.
7. Лечение ультразвуком.
8. Медикаментозные средства.

Эти методики позволяют быстро побороть недуг. Если пяточная шпора была диагностирована в ранней стадии, возможно проводить лечение дома. Народные рецепты в комплексе с мазями и перечисленными выше процедурами дают хороший результат.

Пяточная шпора пройдет быстрее, если в процессе лечения максимально снизить нагрузки на больную зону.

Обувь должна быть ортопедической. Подъем каблука при этом составляет 3–4 см. Можно использовать особые ортопедические стельки. Хорошо подходят при наличии этого заболевания легкие кроссовки. Они должны иметь супинаторы.

Народные рецепты

В домашних условиях можно делать аппликации и ванночки. Существует множество народных рецептов для проведения подобных процедур. Однако необходимо проявлять осторожность. Некоторые советы народной медицины могут сильно навредить. Не стоит постукивать по больному месту или катать скалку пяткой. Все процедуры предварительно обсуждают с врачом. Неправильные пропорции, компрессы с уксусом, скипидаром могут вызвать ожоги кожи. Аппликации делают на ночь. Для них применяют:

• Йод.
• Медицинский скипидар.
• Животный жир.
• Сырой картофель.
• Редьку черную.

Такие действия улучшают циркуляцию крови в конечностях. Благодаря этому процесс регенерации происходит быстрее. Болевые ощущения и воспаление постепенно уменьшаются. Эффект будет более выраженным, если вместе с аппликациями в домашних условиях делать ванночки. Для них используют следующие средства:

1. Крепкий раствор соли и соды с водой.
2. Смесь скипидара аптечного с уксусом.
3. Горячая вода с йодом и содой.
4. Отвар лопуха, полыни, крапивы.
5. Горячая вода с солью, уксусом, спиртом.

Подобные средства довольно простые. Их легко делать дома. Но курс лечения довольно длительный. Он составляет около 2–4 недель.

Профилактика

Людям, попадающим в группу риска обязательно нужно проводить регулярную профилактику заболевания. Это можно делать в домашних условиях. Требуется устранить основные причины, которые провоцируют возникновение патологии:

1. Привести вес в физиологическую норму.
2. Если есть плоскостопие, его необходимо лечить.
3. Максимально снижаются нагрузки, связанные с бегом, прыжками. Лучше заниматься плаванием.
4. Для поддержания правильного обмена веществ следует вести здоровый образ жизни.

Необходимо запомнить, что людям, имеющим предрасположенность к развитию этого заболевания, не следует носить обувь на высоких каблуках или с плоской подошвой. Она должна быть удобной и изготавливаться из натуральных материалов.

Предупредить заболевание легче, чем лечить его в будущем. Поэтому к своему здоровью необходимо относиться максимально ответственно. Если появились первые признаки шпоры на пяточной кости, нужно как можно быстрее обратиться к врачу. От этого зависит эффективность лечения при помощи традиционных процедур и народных средств.

Вопрос-ответ

Что реально помогает от пяточной шпоры?

Для лечения пяточной шпоры используют йодистый калий, гидрокортизон, новокаин и прочие препараты. Эффективность таких методов физиолечения, как ультразвук и фонофорез (сочетанное применение ультразвука и лекарственного препарата) при пяточных шпорах составляет более 30%.

Как понять, что у тебя пяточная шпора?

Пяточная шпора проявляется в виде острого болевого синдрома в области пятки, особенно при первых шагах после длительного покоя или утром. Боль может усиливаться при физической активности и снижаться в состоянии покоя. Дополнительные симптомы могут включать отек и чувствительность в области пятки. Для точной диагностики рекомендуется обратиться к врачу и пройти рентгенографию.

Какая мазь хорошо помогает при пяточной шпоре?

Гидрокортизоновая мазь, обладающая гормональным действием, снижает местную отечность и интенсивность воспалительного процесса. Для домашнего лечения пяточной шпоры также используют обезболивающие мази противовоспалительного действия: ибупрофен, диклофенак и вольтарен.

Как быстро вылечить пяточную шпору в домашних условиях?

На сегодняшний день самым лучшим способом вылечить пяточную шпору является ударно-волновая терапия. Этот метод не только разрушает костные разрастания, но и значительно усиливает местное кровообращение.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте холодные компрессы для уменьшения воспаления. Приложите лед к пораженной области на 15-20 минут несколько раз в день, чтобы снизить отек и облегчить боль.

СОВЕТ №2

Выбирайте удобную обувь с хорошей поддержкой свода. Избегайте высоких каблуков и плоской подошвы, так как они могут усугубить симптомы. Подбор правильной обуви поможет снизить нагрузку на пятку.

СОВЕТ №3

Регулярно выполняйте растяжку мышц и связок ног. Упражнения на растяжку икроножных мышц и подошвенной фасции помогут улучшить гибкость и снизить напряжение в области пятки.

СОВЕТ №4

Попробуйте использовать ортопедические стельки или специальные подушки для пяток. Они могут помочь распределить нагрузку и уменьшить давление на пораженную область, что способствует облегчению боли.