Простреливающая боль в области шеи, которая появляется, если ее продуло, называется миозитом. Он обусловлен воспалительным процессом в мышцах скелета, что выражается в ощущении боли, когда нужно повернуть голову.
Своевременное лечение миозита способствует быстрому восстановлению здоровья, избавления от боли и дискомфорта без тяжелых последствий для организма.
Причины
Нередко врач слышит от пациента жалобу: «Болит шея при повороте головы». Как правило, такие симптомы возникают, если человек застудил ее в результате переохлаждения. Также спровоцировать боли в мышечных тканях может:
- Неудачная поза для сна.
- Неправильно подобранная подушка. Выбирайте подушку исходя из соображений удобства, чтобы мышцы шеи были расслаблены.
- Резкий поворот головы.
- Длительное напряженное состояние мышц шеи. Во время работы не забывайте расслаблять мышцы шеи, для этого подойдут круговые движения головой.
Все эти, казалось бы, незначительные факторы, весомо влияют на самочувствие и провоцируют воспаление.
Врачи отмечают, что при продулом шее важно соблюдать несколько простых рекомендаций для облегчения состояния. Прежде всего, необходимо обеспечить тепло в области шеи. Для этого можно использовать теплый шарф или грелку, что поможет снять мышечное напряжение. Также рекомендуется выполнять легкие растяжки и упражнения для шеи, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить дискомфорт.
При наличии боли можно применять нестероидные противовоспалительные препараты, но только после консультации с врачом. Важно избегать резких движений и перегрузок, чтобы не усугубить ситуацию. Если симптомы не проходят в течение нескольких дней или усиливаются, специалисты советуют обратиться к врачу для более детального обследования и назначения адекватного лечения.
Симптоматика
Самым первым сигналом о том, что продуло шею, является сильные, ноющие боли в шее после сна. Кожа на больной стороне становится красной и отекшей, усиливаясь при движении головы. Это объясняется отеком и спазмом мышц шеи во время сна.
Болевые ощущения возникают не только в шейном отделе: они затрагивают плечи, виски. Иногда могут появиться в пояснице.
Существуют другие симптомы шейного воспаления:
- Как и при любом другом воспалительном процессе в организме отмечается общая слабость.
- Увеличение в размерах лимфатических узлов.
- Воспаленные мышцы плотные и напряженные.
- Головокружение.
- У взрослых при миозите редко наблюдается лихорадка. Но если у ребенка продуло шею, то воспалительный процесс, как правило, сопровождается высокой температурой тела и головной болью.
Читайте также:
В некоторых случаях симптомы могут быть более тяжелыми, вплоть до образования абсцесса шеи.
Диагностика
Если человек обратился к специалисту с жалобой: «Я не могу повернуть голову», то диагноз врач может поставить на основании жалоб, а также после осмотра.
Симптомы, по которым невролог диагностирует заболевание:
- Асимметричная ноющая боль в области шеи, которая усиливается при попытке повернуть голову.
- Общая слабость.
- На шее прощупываются уплотнения либо узелки.
Если возникают какие-то сомнения по поводу диагноза, назначают рентгенографию, электромиографию и биопсию.
Когда человек чувствует, что его продуло шею, это может вызвать дискомфорт и боль. Многие обращаются к домашним методам лечения, чтобы облегчить состояние. Одним из популярных способов является применение тепла: горячие компрессы или грелки помогают расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Также полезно делать легкие растяжки и упражнения для шеи, чтобы избежать застоя. Некоторые рекомендуют использовать эфирные масла, такие как ментол или лаванда, для массажа. Важно помнить о правильной осанке и избегать резких движений. Если симптомы не проходят, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные проблемы.
Лечение
У врача часто спрашивают совета: «Что делать если застудил шею и я практически не могу двигать головой? Как лечить?» В первую очередь – это покой, фиксация шейно-плечевого отдела. Придется провести несколько дней в постели.
Что еще необходимо, чтобы лечить миозит в домашних условиях:
- Спокойная обстановка, желательно без стрессовых ситуаций.
- Мышцы шеи должны находиться в расслабленном состоянии, пока их подвижность не придет в норму.
- Во время отдыха необходимо лежать на удобной и правильно подобранной подушке.
- В комнате больного не должно быть сквозняков, а также резких скачков температуры.
Как правило, невролог назначает медикаментозное лечение, массаж, гимнастику для шейного отдела. Если выполнять все рекомендации специалиста, то подвижность к мышцам возвратится в течение 10 дней.
-
Читайте также:
Лечение в среднем протекает 5 или 6 дней. Причем лечить одними только обезболивающими средствами не удается – нужен целый комплекс.
Медикаментозное лечение
Что делать если возникли боли в шее, необходимо сразу начать лечение. Если боль просто невыносимая, а вы не можете попасть на прием к доктору, примите обезболивающее средство. Конечно, это немного облегчит страдания, но не устранит причину – воспаление.
Для уменьшения боли, когда продуло шею, назначает разогревающую мазь:
- Финалгон.
- Апизатрон.
- Наятокс.
- Кетонал.
- Никофлекс.
После нанесения шею нужно укутать шарфом и отдохнуть лежа в постели. Вообще рекомендуют в таких случаях держать ее в тепле, не допускать переохлаждения.
Также для борьбы с воспалительным процессом и обезболивания внутрь принимаются: Нурофен, Диклоберл, Кетонал, Пенталгин, Солпадеин, Найз, Нимулид.
Если у вас вдруг поднялась температура, то сбивать ее следует Парацетамолом или Нурофеном.
Во время воспаления чувствительные нервные волокна на шее травмируются, для их регенерации используют такие процедуры, как: иглотерапия, лечение инфракрасным светом и массажем. Действенными обезболивающими по праву считаются массаж и методы народной медицины.
Массаж
Если продуло шею, многим рекомендуют массаж. Он улучшает приток крови к месту воспаления и уменьшает напряженность мышц. Для этого нужно аккуратными движениями легонько массировать шейные и спинные мышцы после того, как втерли мазь.
Если лимфатические узлы на шее воспалились, массажировать шею нельзя. В этом случае безотлагательно нужно обратиться за помощью к специалисту.
Для проведения массажа можно использовать не только мазь, но и эфирные масла:
- Масло розмарина уменьшает ощущение боли.
- Масло кедра – ускоряет кровоток и быстро справляется с воспалением.
- Масло корицы ослабляет спазмы мышц и обладает, как и мазь, разогревающим действием на мышцы.
- Масло из ромашек.
- Масло из можжевельника борется с воспалением и усиливает приток крови.
Перед применением эфирного масла проверьте, есть ли у вас аллергия на него. Для этого смешайте масло с кремом в равных пропорциях.
Можно также попробовать соединить масла между собой: 10 мл одного эфирного масла разбавляется 3 каплями другого. Нанесите на небольшой участок кожи, если кожа через полчаса красная — у вас аллергия.
На массажи можно ходить к специалисту, а можно их делать самостоятельно в домашних условиях – это не так уж и сложно.
Лечебная гимнастика
При миозите полезно также делать разминку для шеи. Для этого наклоняйте голову в стороны, а также сделайте несколько круговых движений (вращения повторяются не чаще 4 раз на день). Таким образом улучшается кровообращение, в мышцах снимается напряжение.
Такая гимнастика полезна и для профилактики повторных болей.
Народные средства
Для лечения боли в шее народная медицина советует обязательно держать больное место в тепле (например, перевязав теплым шарфом). А чтобы разогреть себя изнутри, перед тем как пойти спать нужно выпить горячий чай.
-
Читайте также:
Народные рецепты, которые помогут лечить недуг в домашних условиях:
- Грелка с солью. Для этого разогретую на сковородке соль засыпают в мешочек из ткани и кладут на воспаленное место.
- Картофельный компресс. Нужно картофель сварить, размять, положить в марлю, и приложить к шее.
- Компресс с водкой. Разбавьте водку и воду в равных частях, смочите в этом марлю и заверните ею шею. Укутайте в шерстяной платок, и ложитесь так спать.
- Если дома имеется масло лаврового листа, можно сделать обезболивающий компресс. В один литр теплой воды накапайте 10 капелек масла. Смочите полотенце в этом растворе, сверните в жгут, наложите на больной участок. Через полчаса болевые ощущения уменьшатся, и вы почувствуете облегчение.
Все эти народные мудрости не только помогут облегчить боль, но и существенно ускорят процесс выздоровления.
Если не заняться вовремя лечением миозита, могут возникнуть серьезные последствия: гнойная форма миозита, подвывих межпозвоночных суставов в шейном отделе, межпозвонковая грыжа. Также к ним относят воспаление мышц в гортани, глотке и даже пищеводе. Иногда появляется отдышка, кашель.
Вопрос-ответ
Что хорошо помогает от боли в шее?
Для облегчения боли в шее хорошо помогают растяжки и легкие упражнения, теплые компрессы, массаж, а также применение противовоспалительных средств. Важно также следить за осанкой и избегать длительного пребывания в одной позе. Если боль не проходит, рекомендуется обратиться к врачу.
Можно ли мазать шею согревающей мазью, если продуло?
Если при повороте головы или наклоне туловища появляется мышечная боль, принято обвинять сквозняк. Шею или спину просто продуло, поэтому достаточно намазать больное место согревающей мазью.
Можно ли массировать шею, если ее продуло?
— Можно ли делать массаж, если болит шея из-за того, что продуло? — Нельзя это делать в острый период! Боль от миозита или остеохондроза в первые сутки, как правило, невозможно снять при помощи массажа, компресса или растирания разогревающими мазями.
Можно ли согревающую мазь на шею?
Если же больное место отекло, имеет повышенную температуру, то применять согревающие мази нельзя, так как они способствуют дальнейшему развитию воспаления.
Советы
СОВЕТ №1
При первых симптомах, таких как боль или скованность в шее, попробуйте сделать теплый компресс. Нагрейте полотенце, смоченное в теплой воде, и приложите его к пораженной области на 15-20 минут. Это поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте легкие растяжки шеи. Наклоны головы в стороны, вперед и назад помогут уменьшить напряжение. Однако избегайте резких движений и не переусердствуйте, чтобы не усугубить состояние.
СОВЕТ №3
Используйте противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или парацетамол, чтобы облегчить боль и снять воспаление. Обязательно следуйте инструкции по применению и проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо противопоказания.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свою позу во время сна и работы. Используйте ортопедическую подушку для шеи и старайтесь не держать голову в одном положении слишком долго. Это поможет предотвратить повторные случаи “продувания” шеи.
