Причины боли в ногах ниже колена

Редко кто озадачивается вопросом: «Почему болят ноги ниже колен?» Болезненные ощущения в голени большинство из нас списывают на переутомление или неудобное положение ног при сидении или во время сна. Но не всё так просто.

Любой дискомфорт в области голеней может оказаться серьёзной патологией, заниматься лечением которой должен квалифицированный специалист.

Почему болят ноги ниже колен?

БОЛИ В НИЖНЕЙ КОНЕЧНОСТИ (боль в ноге, разъяснения врача о причинах болей в ноге)

Причин болей в левой либо правой голени множество. Некоторые – относительно безопасны и их можно нивелировать самостоятельно, не обращаясь к специалисту за помощью. Чаще всего это:

• Отечность в результате перенапряжений.
• Травматические повреждения: вывих, растяжение связок, спазм мышц.
• Воспалительные процессы в сухожилиях.

Существуют и серьёзные причины, когда болят ноги ниже колен. Они требуют незамедлительного обращения к врачу, поскольку определить их корни самостоятельно удаётся далеко не всегда. Очень часто это болезни, спровоцированные неправильным образом жизни. Сюда относятся:

• Переломы вдавленного типа.
• Повреждение мениска.
• Воспаление суставов (артрит, артроз).
• Лимфовенозная недостаточность или варикозное расширение вен.
• Атеросклероз сосудов.
• Повреждения волокон нервных окончаний (полинейропатия).
• Гнойно-некротический процесс в тканях кости (остеомиелит).
• Воспаления синовиальных влагалищ и сухожилий (перитендиниты, тендиниты).
• Воспалительный процесс в области надкостницы большеберцовой кости (периостопатия).
• Заболевание сухожилий в месте их крепления к большеберцовой кости (болезнь Осгуда-Шляттера или тендопериостопатия).

Помимо перечисленных, существуют заболевания, которые требуют длительного процесса лечения. Причины их возникновения определяет врач после проведения тщательной диагностики. В этом числе могут быть:

• Компрессия нервного корешка и волокон, локализованная в пояснице.
• Болезнь Рейно – ангиотрофоневроз с поражением артериол и мелких концевых артерий.
• Болезнь Педжета или деформирующая остеодистрофия – характеризуется патологиями в строении костных тканей.
• Остеома – доброкачественная опухоль, развивающаяся из костных тканей.
• Остеогенная саркома или остеосаркома – злокачественная агрессивная опухоль.

Врачи выделяют несколько основных причин боли в ногах ниже колена. Одной из наиболее распространенных является варикозное расширение вен, которое приводит к нарушению кровообращения и вызывает дискомфорт. Также часто встречается синдром “усталых ног”, особенно у людей, проводящих много времени на ногах. Врачи обращают внимание на возможные травмы, такие как растяжения или ушибы, которые могут возникнуть в результате физической активности. Кроме того, артрит и другие воспалительные заболевания суставов могут вызывать болевые ощущения. Не стоит забывать и о неврологических причинах, таких как ишиас, когда боль отдает в ногу из-за проблем с позвоночником. Важно обратиться к специалисту для точной диагностики и назначения адекватного лечения.

3 ОСНОВНЫХ ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В НОГАХ. Почему болят ноги и стопы?

Насколько опасны боли в ногах?

Любые неприятные ощущения, включая тяжесть в левой и/или правой голени, обусловлены проблемами не только в конечностях. Поэтому очень важно произвести медицинское обследование для выявления причины заболевания на ранней стадии.

Тяжесть и острые боли зачастую не представляют серьёзной угрозы, однако есть риск развития осложнений, способных привести к негативным последствиям. Если же боль спереди рецидивирующая или ноющая, обратитесь за медицинской помощью, чтобы выяснить причину этого симптома и вовремя начать лечение.

Медицинское обследование

Для составления точного диагноза при болях в голени врач отправляет пациента на аппаратные обследования. В их числе МРТ, ультразвуковое ангиосканирование, рентген. Дополнительно могут быть назначены сдача анализа крови, плантография (графический отпечаток левой стопы для определения плоскостопия), плантосканирование (изображение стопы методом сканирования) и т.д. Реже требуется консультация вертебролога, поскольку иногда голень может болеть из-за патологии в пояснице.

Многие люди сталкиваются с болью в ногах ниже колена, и мнения о причинах этого дискомфорта варьируются. Некоторые утверждают, что причиной могут быть травмы, такие как растяжения или ушибы, которые возникают в результате активных физических нагрузок. Другие связывают боль с возрастными изменениями, такими как остеоартрит, который может вызывать воспаление и дискомфорт в суставах.

Некоторые отмечают, что долгое сидение или стояние также может приводить к болевым ощущениям, так как это создает нагрузку на мышцы и сосуды. Люди, страдающие от варикозного расширения вен, часто упоминают о том, что боль усиливается к концу дня. Кроме того, недостаток физической активности и неправильная обувь могут усугублять проблему. Важно помнить, что при постоянной или сильной боли стоит обратиться к специалисту для диагностики и назначения лечения.

Виды БОЛИ в НОГАХ. Как понять причину боли? (4 вида боли)

Лечение

После тщательного обследования и установки диагноза, в условиях стационара подбирают процедуры, учитывая тяжесть заболевания. Лечение разнообразно, от консервативных и хирургических методов. В первом случае вариантов для снятия боли в ногах ниже колен много:

1. Если обнаружены воспалительные процессы в тканях левой или правой голени, назначают противовоспалительные нестероидные препараты, которые выпускаются в форме мазей, кремов и таблеток/порошков.
2. При варикозе нижних конечностей требуется длительное лечение. В этом случае, помимо тугой повязки, выписывают мази для укрепления венозных стенок.
3. Для активации работы мышц голени применяется электромиостимуляция. Прибор импульсными токами провоцирует ритмичные сокращения, что ведет к выдавливанию из мышц застоявшейся венозной крови и лимфы.
4. Для вытеснения излишков застоявшейся внеклеточной жидкости из мышечных «карманов» назначают пневмопрессотерапию (аппаратный лимфодренаж). Это способ физиотерапии, при котором осуществляется дозированное воздействие на мышцы ног.
5. При боли в левой или правой конечности, вызванной заболеваниями позвоночника, применяются НПВС, миорелаксанты, хондропротекторы и новокаиновые блокады.

Как снять болевой синдром голени самостоятельно?

В домашних условиях, если болят ноги от колена до ступни, помогут народные средства. Они позволяют быстро облегчить состояние и устранить ограничение подвижности. Существует несколько способов для уменьшения чувствительности при патологии:

• Отдых. Чтобы снять тяжесть или боли в голени, спровоцированные мышечными спазмами при ходьбе, достаточно обеспечить ногам покой и делать массаж с использованием мазей с анальгетиками.
• Мёд. Для устранения отёков в ногах, рекомендован компресс из пчелиного мёда. Нужно смазать им голень спереди или сзади, и перевязать эластичным бинтом.
• Настойка каштана. Хорошо снимает боли и тяжесть в мышцах настойка из каштана. Чтобы её приготовить, следует несколько плодов залить 0,5 л водки, после чего оставить в тёмном месте на 3–4 недели. Используется как для растирания левой или правой голени, так и для приёма внутрь 2 раза в день (30 капель на 1 ст. ложка воды).
• Ванночки. Чтобы активировать процесс оттока крови при больных венах, нужно поднять ноги выше головы. В качестве возвышения используйте спинку кресла или дивана. После отдыха делайте ванночку для ног, растворив в прохладной воде немного морской соли. Чтобы снять тяжесть, заверните в марлю кусочек льда и пройдитесь им по голеням и ступням.

Упражнения для голеней

Полезно для профилактики заболеваний ног периодически делать разминку. Это всего 3 простых упражнения, которые можно выполнять в любое удобное время:

1. Сядьте и двигайте стопами так, как будто нажимаете на педали.
2. Встаньте и «переминайтесь» с одной ноги на другую.
3. Сядьте и попробуйте поднять ногами с пола какой-либо небольшой предмет.

Профилактика заболеваний

Синдром уставших ног можно убрать на первоначальном этапе развития. Профилактика направлена на коррекцию плоскостопия, устранение застоев лимфы и венозной крови.

В первую очередь обратите внимание на обувь и одежду, они должны быть удобными. Избегайте облегающих брюк, которые могут сильно сдавливать мышцы и сосуды. Если весь день приходится стоять и ходить, не носите обувь с каблуками выше 3–5 см.

Тщательно следите за тем, как сидите – не следует долго находиться с перекрещенными ногами.

Пациенты с избыточным весом должны понять, что их кости, мышцы и сосуды находятся в зоне риска. Они постоянно подвергаются избыточным нагрузкам, что ведёт к лимфовенозной недостаточности.

Важно ежедневно употреблять достаточное количество жидкости. Это поддержит водно-солевой баланс в организме и в некоторой степени воспрепятствует образованию тромбов.

Полезно пользоваться ортопедическими стельками. Они помогут убрать тяжесть и боли в тазобедренных или коленных суставах. Эффективную работу мышц голени обеспечит компрессионный трикотаж. Он позволяет значительно уменьшить застои лимфы в ногах.

Не забывайте о прогулках – при ходьбе мышцы голеней спереди и сзади сокращаются, вытесняя застоявшуюся кровь. Если вы работаете в офисе, хотя бы раз в час старайтесь пройтись по кабинету. И главное – плавайте. Этот вид спорта особенно рекомендуется при заболеваниях вен.

Теперь вы знаете, почему болят ноги ниже колен. Если состояние сохраняется в течение трёх и более дней, обязательно обратитесь к врачу. Помните, что определить точную причину и назначить соответствующее лечение сможет только опытный специалист. Своевременная терапия поможет укрепить мышцы и суставы, а также полностью решить возникшую проблему.

Вопрос-ответ

Как отличить мышечную боль от венозной?

Если боль вызвана заболеваниями вен, тогда она имеет тянущий, ломящий и распирающий характер. Мышечная боль при миозитах (воспалениях мышц) отличается значительной интенсивностью, которая увеличивается при нагрузке, а в покое ослабевает.

Чего не хватает, если ноют ноги?

Если в организм поступает недостаточно кальция, калия, натрия, магния, нарушается водно-солевой баланс и взаимодействие положительных и отрицательных частиц. Возникают неконтролируемые реакции, заставляющие мышцы сокращаться. Спазмы часто ощущаются в икрах, бедрах, ступнях, кистях рук.

Что делать, если болят ноги под коленями?

При боли сзади под коленом необходимо обратиться к ортопеду, ревматологу, травматологу или хирургу. Может потребоваться консультация другого специалиста. Врач объяснит причины боли под коленом сзади, назначит дообследование и лечение.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою обувь. Неправильная или неудобная обувь может стать причиной болей в ногах. Выбирайте модели с хорошей поддержкой и амортизацией, особенно если вы проводите много времени на ногах.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц ног. Укрепление мышц поможет улучшить кровообращение и снизить нагрузку на суставы, что может уменьшить болевые ощущения.

СОВЕТ №3

Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на ноги, что может привести к болям. Поддержание здорового веса поможет снизить риск возникновения дискомфорта.

СОВЕТ №4

Если боль не проходит, обратитесь к врачу. Не игнорируйте симптомы, особенно если они сопровождаются отеками или покраснением. Профессиональная диагностика поможет выявить причины и назначить правильное лечение.