Лечебные свойства обычной воды издавна применяются как в народных методах, так и во вполне современных медицинских процедурах. Человеческий организм практически на 70% состоит из этого вещества, которое задействовано во всех без исключения биохимических и физиологических процессах. Поэтому и при любой болезни в первую очередь наблюдается нарушение водно-электролитного обмена, являющееся пусковым фактором для остальных патологических механизмов.
Организм нуждается в постоянном поступлении воды не только внутрь, но и её наружном воздействии. Безусловно, каждый человек замечал, что после мытья или купания он чувствует себя гораздо лучше. Этот фактор не остался незамеченным в медицине, и водные процедуры стали одним из важных элементов физиотерапии. Это направление получило название гидротерапии – лечения с помощью воды.
Но, путём многолетних исследований, удалось доказать, что простое воздействие водных процедур обладает недостаточной эффективностью. Поэтому было решено связать воедино сразу два метода – лечебные ванны и массаж. Такое сочетание позволило не только улучшить результаты лечения, но и значительно расширить спектр показаний. Благодаря этой модификации подводный гидромассаж сейчас широко применяется в реабилитации практически любых заболеваний.
Разновидности
Благодаря широкому распространению информации о методе, появилась необходимость его использования в домашних условиях. Восстановление не всегда подразумевает проведение процедур в условиях стационара или санатория. Хотя многим людям эта процедура была нужна для регулярного применения – например, для борьбы с хроническим болевым синдромом.
Поэтому произошло разделение приспособлений для проведения гидромассажа на две обособленные группы – специализированные и домашние. Соответственно, такое разобщение повлияло на исходные качества аппаратов для подводного массажа:
- Специализированные средства обычно имеют достаточно крупные размеры – в среднем их ёмкость колеблется от 200 до 500 литров. Они являются многофункциональными устройствами – на одном аппарате можно выполнять сразу несколько процедур. Для этого они оснащены элементами программирования, а также сложной системой настройки и работы гидромассажной системы.
- Домашние ванны известны всему миру под общим наименованием «джакузи», образованным от фамилии её изобретателя. Обычно такие средства имеют достаточно ограниченный объём – до 200 литров. Вследствие встроенной и механизированной системы подачи воды они способны работать лишь в одном режиме. Поэтому их специализированное лечебное применение неприемлемо – джакузи нужно использовать только для профилактических целей.
Несмотря на разделение, общее действие гидромассажа на организм всегда рассматривается в целом – но его выраженность уже зависит от выбора аппарата.
Врачи отмечают, что гидромассаж и джакузи могут значительно улучшить общее состояние здоровья. Они способствуют расслаблению мышц, что особенно полезно для людей, страдающих от хронической боли или напряжения. Водные процедуры активизируют кровообращение, что помогает улучшить обмен веществ и способствует более быстрому восстановлению после физических нагрузок.
Кроме того, гидромассаж может оказывать положительное влияние на психоэмоциональное состояние, снижая уровень стресса и тревожности. Врачи также подчеркивают, что регулярное использование джакузи может улучшить качество сна и повысить общее самочувствие. Однако важно помнить, что для достижения максимального эффекта следует сочетать водные процедуры с другими методами поддержания здоровья, такими как физическая активность и сбалансированное питание.
Лечебный эффект
Читайте также:
Прежде чем переходить к описанию воздействия метода на организм, следует охарактеризовать его с функциональной точки зрения. Только снаружи гидромассаж кажется сложным – на самом деле его работа основана на естественных природных процессах. От их воздействия на организм и зависит положительный или негативный результат лечения:
- Во-первых, в бассейне или ванне создаётся резкое изменение давления (гипербарический эффект) – человек перемещается из газообразного воздуха в жидкую среду. Это влияние в первую очередь передаётся на опорно-двигательный аппарат и кожу – и они мгновенно начинают реагировать.
- Во-вторых, осуществляется термическое воздействие, которое основано на возможности изменения температуры воды. В зависимости от заболевания, выбираются различные режимы, которые наиболее эффективно позволят подавить патологические процессы.
- В-третьих, искусственно создаваемые потоки воды или воздуха осуществляют рефлекторное действие на кожные покровы. Поэтому отверстия в бассейнах или ваннах расположены не в случайном порядке, а направлены на определённые активные точки.
В джакузи польза и вред достаточно хорошо уравновешивают друг друга, что обусловлено относительно мягким действием лечебных факторов на организм.
Польза
Полезные эффекты гидромассажа в первую очередь обусловлены его рефлекторным воздействием на кожу человека. В ней находится огромное количество разнообразных нервных окончаний, которые мгновенно реагируют на изменения окружающей среды. Поэтому их координированная активация обеспечивает реализацию следующих лечебных факторов:
- Нахождение в воде уже сразу положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы – снижается артериальное давление, а также частота пульса. Причём воздействие имеет мягкий характер, и не приводит к резкому падению этих показателей.
- Повторяющиеся раздражающие стимулы «перегружают» нервную систему, временно отвлекая её от патологического очага. Особенно польза гидромассажа заметна в лечении боли, связанной с поражениями опорно-двигательного аппарата.
- Механическое действие потоков воды обеспечивает активацию нервных окончаний, расположенных и достаточно глубоко. Поэтому происходит координированное повышение тонуса крупных мышечных групп. За счёт этого и создаётся массажный эффект, определяющий улучшение самочувствия.
- Изменение температурных режимов влияет на общий обмен веществ в организме, ускоряя его при повышении температуры, и замедляя – при её снижении. Правильное их чередование также обеспечит тонизирующий эффект, благотворно влияя на углеводный и жировой обмен.
Максимальная реализация указанных эффектов возможна только при проведении процедур в специализированных ваннах, оснащённых программируемыми режимами работы.
Многие люди отмечают, что гидромассаж и джакузи приносят значительное облегчение и расслабление после напряженного дня. Польза таких процедур заключается не только в приятных ощущениях, но и в положительном воздействии на здоровье. Гидромассаж помогает улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и уменьшить стресс. Пользователи отмечают, что регулярные сеансы в джакузи способствуют улучшению сна и повышению общего тонуса организма. Кроме того, теплые воды и массажные струи помогают избавиться от болей в спине и суставах. Многие считают, что это отличный способ восстановить силы и зарядиться энергией. В целом, гидромассаж и джакузи становятся неотъемлемой частью заботы о себе и своем здоровье.
Вред
Неправильное или неадекватное проведение гидромассажа может привести к появлению нежелательных эффектов, вследствие которых о нём сложится негативное впечатление. Поэтому следует указать некоторые ситуации, которых следует избегать при проведении процедур:
- Нередко при болевом синдроме неправильно выбирается термический режим. Таким пациентам не рекомендуются слишком резкие и контрастные смены температуры, которые служат, наоборот, провоцирующими факторами для болевых импульсов.
- Аналогичное положение касается исходно слишком горячей или холодной воды в бассейне или ванне. Происходит резкое рефлекторное воздействие на кожные покровы, которое может не только вызвать неприятные ощущения, но и сказаться на показателях артериального давления.
- Даже в самом простом джакузи потоки водные или воздушные потоки, выходящие через форсунки, регулируются по силе. Поэтому не следует сразу включать их на полную мощность, чтобы не вызвать резкое воздействие на болевой очаг.
Если проводить процедуры гидромассажа последовательно и по инструкции, то можно не опасаться какого-либо их вредного воздействия на организм.
Гидромассаж
Джакузи считается лишь профилактическим средством, позволяющим устранить функциональные и преходящие нарушения – усталость, сонливость или слабость. А вот специализированный гидромассаж является уже медицинской процедурой, назначаемой врачом. От домашнего джакузи его отличают следующие особенности:
-
Читайте также:
- Количество и вид процедур определяет только лечащий врач. Его выбор основывается на необходимости устранения конкретных патологических факторов, оставшихся после болезни.
- Если гидромассаж назначается в профилактических целях, то его применение также осуществляется согласно определённому плану.
- Методика осуществляется только в специализированных учреждениях, занимающихся реабилитацией – институтах физиотерапии, курортах или санаториях.
- Для выполнения гидромассажа используются только сертифицированные многофункциональные аппараты. Согласно назначению врача, на них строго определяется время и режим лечения.
- Все процедуры проходят под контролем медицинского персонала, который отвечает за безопасность пациента.
Перед назначением водного массажа врач в первую очередь оценивает показания, а также возможные риски, связанные с его проведением.
Показания
Основная сфера применения метода – это комплексное лечение патологии опорно-двигательного аппарата, а также функциональных болезней нервной системы. Поэтому он будет эффективен относительно следующих заболеваний и состояний:
- Дегенеративные заболевания суставов и позвоночника, сопровождающиеся болевым синдромом – артроз и остеохондроз.
- Патология околосуставных мягких тканей – тендинозы и тендиниты, бурситы, лигаментиты и фасцииты.
- Реабилитация после перенесённых тяжёлых травм – переломов, вывихов, разрывов связок. Метод не только устраняет остаточные боли, но и ускоряет процесс восстановления.
- Функциональные неврологические нарушения – невроз, нервный тик, фантомные боли.
- Избыточная масса тела или ожирение.
- Функциональные нарушения в пищеварительной системе – синдром раздражённой кишки, дискинезия желчевыводящих путей.
- Патология сердечно-сосудистой системы – не осложнённая гипертоническая болезнь.
- Хронические или часто рецидивирующие респираторные инфекции.
Также гидромассаж может иногда применяться и при некоторых других заболеваниях, если его назначение принесёт пользу, и не принесёт негативных последствий.
Противопоказания
В некоторых случаях от проведения процедуры требуется отказаться, чтобы не подвергать здоровье пациента возможному риску. Поэтому она противопоказана в следующих ситуациях:
- Во время беременности, так как не изучено рефлекторное действие водных потоков, а также перемен температуры на состояние матери и плода.
- При любых острых заболеваниях (в первую очередь инфекционных и сердечно-сосудистых), сопровождающихся общим ухудшением состояния пациента.
- Мочекаменная или желчнокаменная болезнь, так как механическое и рефлекторное воздействие способно вызвать внезапный приступ колики.
- При открытых ранах или активных воспалительных процессах на коже, так как действие не обеззараженной воды может негативно сказаться на их заживлении.
Указанные для гидромассажа противопоказания обычно имеют временный характер – в некоторых случаях после стабилизации состояния процедуры можно осуществлять. Но всё же у таких пациентов исключается использование режимов, обладающих выраженной силой рефлекторного воздействия.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какой эффект дает джакузи?
Польза гидромассажа. Польза от процедуры очевидна: улучшение кровообращения, активизация трофических функций, выведение продуктов обмена и лишней жидкости из организма, повышение тонуса кожи и мышц, стимуляция иммунитета, нормализация состояния нервной системы.
Какой эффект дает гидромассаж?
Гидромассаж убирает напряжение, усталость и избавляет от различных стрессов. Кроме этого, процедура оказывает оздоровительный эффект. Она придает тканям и мышцам тонус, улучшает работу лимфатической и венозной системы, активируя процессы обмена веществ и кровообращения, способствует снижению веса.
Как джакузи влияет на организм?
Джакузи представляет собой эффективное средство для поддержания здоровья позвоночника и суставов, обеспечивая расслабление мышц, улучшение кровообращения, поддержание подвижности суставов и улучшение состояния кожи.
Как долго нужно сидеть в джакузи?
Гидромассаж – процедура сильнодействующая, тем более для тех, у кого есть проблемы со здоровьем. Поэтому не надо принимать её бесконтрольно: не стоит находиться в ванне больше 20 минут, а начать лучше с 5-10 минут. Оптимальная температура воды должна быть около 38-39°C – не надо её превышать.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием гидромассажа или джакузи убедитесь, что у вас нет противопоказаний, таких как сердечно-сосудистые заболевания или кожные инфекции. Консультация с врачом поможет избежать негативных последствий.
СОВЕТ №2
Регулярно используйте гидромассаж для снятия напряжения и стресса. Даже 15-20 минут в день могут значительно улучшить ваше самочувствие и общее состояние здоровья.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на температуру воды в джакузи. Оптимальная температура составляет 37-39 градусов Цельсия. Слишком горячая вода может привести к перегреву организма, а слишком холодная — не даст желаемого расслабляющего эффекта.
СОВЕТ №4
Добавляйте в воду эфирные масла или специальные соли для ванн, чтобы усилить эффект гидромассажа. Это не только улучшит ваше настроение, но и поможет расслабить мышцы и улучшить состояние кожи.
