Ортопедический матрас: как выбрать правильно?

Как выбрать матрас? Этим вопросом задаются не только люди, имеющие проблемы с позвоночником, но и здоровые потребители. От качества сна зависит общее состояние человека. Поэтому знать, как выбрать ортопедические матрасы, необходимо всем, кто заботится о своём здоровье.

3 правила здорового сна

Всем известно, что жить нужно правильно – питаться натуральными продуктами, заниматься физкультурой, много бывать на свежем воздухе. Однако действительность вносит свои коррективы. Поэтому так важно хотя бы ко сну подойти со всей ответственностью. Следующие 3 правила помогут в этом:

1. Спите на идеально ровной и достаточно твёрдой поверхности.
2. Под голову кладите невысокую плотную подушку, чтобы физиологический изгиб шеи сохранялся.
3. Правильно подбирайте матрас для кровати. Он должен быть плотным, при этом в точности передавать все изгибы человеческого тела.

Исключением из этих правил могут быть индивидуальные показания лечащего врача. Как выбрать хороший матрас? Сначала нужно разобраться в разновидностях этого товара и понять, чем обычный отличается от ортопедического.

Современная промышленность выпускает великое многообразие товаров для сна. Матрасы здесь не исключение. Основное их деление происходит по типу внутренней конструкции – пружинные и беспружинные. Каждая из этих разновидностей также имеет свою градацию. Какой матрас лучше выбрать? За консультацией лучше обратиться к специалисту. Однако разбираясь в разновидностях этого необходимого предмета сна и отдыха, можно попытаться приобрести его самостоятельно.

Врачи-ортопеды подчеркивают важность правильного выбора ортопедического матраса для поддержания здоровья позвоночника и общего самочувствия. Они рекомендуют обращать внимание на жесткость матраса, которая должна соответствовать весу и предпочтениям спящего. Для людей с избыточным весом лучше подойдут более жесткие модели, тогда как легким людям стоит выбирать матрасы средней жесткости. Также важно учитывать материал наполнителя: латекс, мемори-фоам или кокосовая койра обладают различными свойствами, влияющими на комфорт и поддержку. Врачи советуют тестировать матрас перед покупкой, чтобы убедиться в его удобстве, а также обращать внимание на наличие сертификатов качества, подтверждающих гипоаллергенность и безопасность материалов. Правильный выбор матраса может значительно улучшить качество сна и снизить риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.

КАК ВЫБРАТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ МАТРАС? 8 советов экcперта @ARMOS-MARKET

Пружинные матрасы

Привычные всем изделия. Производят их уже давно, но техника исполнения изменилась. В XXI веке в продаже можно найти матрасы с зависимыми пружинными блоками, иначе именуемыми Боннель, и с независимыми, в которых каждая пружинка движется сама по себе, обеспечивая отличный ортопедический эффект.

Боннель

Такой тип пружин применяется в классических дешёвых матрасах, которые можно купить в любом магазине. Особенность такого блока в том, что если лечь на него, то под весом прогнутся почти все пружины, потому что они жёстко связаны друг с другом. Кроме них, в состав изделия входит и наполнитель. Он бывает разным, от этого также зависит стоимость конечного продукта. Стандартная набивка, например, войлоком – самый дешёвый вариант, который быстро приходит в негодность. Оптимальный наполнитель – пенополиуретан, толщиной 4 и более сантиметров или холлофайбер (слой в 6 см).

Такое изделие можно купить, если предполагается заменить старую продавленную кровать или диван. В этом случае даже пружинный матрас «боннель» окажется намного лучше чем то, что есть.

Срок службы изделия в среднем 5 лет.

Выбор ортопедического матраса — важный шаг для обеспечения качественного сна и здоровья позвоночника. Многие пользователи отмечают, что правильный матрас помогает избавиться от болей в спине и улучшает общее самочувствие. При выборе стоит обратить внимание на жесткость: она должна соответствовать весу и предпочтениям спящего. Например, для людей с большим весом подойдут более жесткие модели, а для тех, кто предпочитает мягкость, — матрасы средней жесткости. Также важны материалы наполнителя: латекс, мемори-фоам или кокосовая койра имеют свои преимущества. Не забывайте про размер — он должен соответствовать вашему росту и размерам кровати. Наконец, стоит учитывать отзывы других пользователей и рекомендации специалистов, чтобы сделать осознанный выбор.

Какой матрас лучше выбрать – пружинный или беспружинный?

Независимые пружины

Существует много разновидностей таких блоков – EVS, EVS500, EVS620, Smart Spring, Multipocket, Z1000, S2000, DS, Pocket Spring, Mini Pocket, Chess Spring, Dual Spring, Hour Glass. Все они отличаются друг от друга формой пружин, их количеством на квадратный метр, а также долговечностью. Рассмотрим некоторые из разновидностей:

• Pocket Spring. Самый простой в серии блоков на независимых пружинах. Их количество на м2 не бывает более 300. Модели с таким блоком могут выдержать вес человека до 120 кг.
• Dual Spring. Такая система имеет название пружина в пружине. Модели Dual Spring – идеальный выбор для партнёров с разной весовой категорией. Маленькие пружинки очень жёсткие, большие помягче, первые находятся внутри вторых.
• Multi pocket. Здесь плотность пружин составляет 500 штук на м2. Такая модель с лёгкостью выдержит человека весом до 130 кг.
• Micropocket. Блок состоит из самых миниатюрных пружин. Их диаметр всего 2–2,6 см. Плотность пружин на м2 1200. Один из лучших блоков, выдерживает вес до 150 кг, чувствителен к малейшим изгибам человеческого тела.
• Hour Glass. Название отражает форму пружин, из которых состоит блок. Они имеют вид песочных часов и три уровня жёсткости. Это новейшая разработка среди ортопедических матрасов. Модель подходит для людей со значительными различиями в весе.

Как правильно выбрать матрас с независимыми пружинами? Проанализируйте качества каждой модели, обращая внимание не только на особенности пружинного блока, но и на наполнитель, и на ткань. Если всё нравится, можно дополнительно проконсультироваться с менеджером. Но в первую очередь полагайтесь на свои ощущения. В крупных магазинах есть стендовые модели. На них можно полежать. Не пренебрегайте такой возможностью. Если жёсткость матраса устраивает, его можно приобретать.

Среди моделей с независимым пружинным блоком можно найти усиленные и с зонами жёсткости. У первых пружины из толстой и прочной проволоки (выдерживают вес 150 кг на 1 спальное место), вторые обеспечивают точную поддержку позвоночника, а потому рекомендованы больным с остеохондрозом.

Преимущества независимых пружин

Всего их семь, однако, перед тем как выбрать матрас, необходимо тщательно изучить их:

1. Безопасность. Каждая пружина помещена в индивидуальный чехол. Это становится гарантией того, что в случае, если она лопнет, верхний слой не будет пробит и сломанная пружина не вонзится спящему в бок.
2. Долговечность. Срок службы независимых пружин – до 10 лет (в противовес 5 годам у изделия с созависимыми). К тому же модели с таким блоком не продавливаются в местах частого сидения/лежания.
3. Анатомичность. Чем больше пружин на м2, тем лучше изгибается матрас под контурами тела, комфортнее получается сон.
4. Способность выдерживать высокие нагрузки. Этим блоки независимых пружин отличаются от зависимых. Особые модели могут выдерживать вес до 200 кг, что для обычных матрасов не под силу.
5. Отсутствие колебаний при движении. Вставая с такого матраса, не потревожишь человека, который спит рядом.
6. Универсальность использования. Модели с пружинами одна в другой или с разной жёсткостью на половинах позволяют легко и комфортно отдыхать людям разной весовой категории.
7. Отсутствие скрипа. Это обеспечивается за счёт того, что каждая пружинка облачена в чехол. Поэтому металлические детали не трутся друг об друга и не создают скрип.

Беспружинные матрасы

Вместо пружин в таких изделиях используется различный наполнитель. Он может быть натуральным или искусственным, но обязательно с высокими экологическими характеристиками.

Из натуральных наибольшую популярность заслужили латекс (сок каучукового дерева) и кокосовая койра. У них отличные пружинящие характеристики. Латекст – упругий и приятный на ощупь, койра – очень жёсткая, упругая, но ощущение во время сна – как будто спишь на слегка пружинящей доске. Такие матрасы обычно приобретаются по назначению врача. Через латекс и койру свободно проникает воздух, обеспечивая хорошую вентиляцию, оба наполнителя идеально копируют форму тела, позволяя позвоночнику максимально расслабляться во время сна. Чтобы продлить срок службы моделей на основе кокосовой койры, волокна пропитывают соком Гевеи (каучуковое дерево).

Из искусственных наполнителей чаще всего используют холлофайбер, искусственный латекс, меморикс.

Характеристики искусственных наполнителей:

• Холлофайбер. Нетканое пустотелое волокно. Внешний его вид – микроскопические вертикальные пружинки. Наполнитель обладает отличными пружинящими свойствами, выдерживает высокие нагрузки почти не деформируясь, быстро восстанавливается после сминания, упругий. С успехом заменяет дорогую кокосовую койру.
• Искусственный латекс. Под таким названием обычно идёт мягкий ППУ (пенополиуретан). Такой наполнитель упруг, не деформируется, быстро восстанавливается после сминания. Близок по характеристикам к натуральному латексу, только стоит намного дешевле. Используется в ортопедических матрасах.
• Меморикс и комбинированные наполнители. Первый наполнитель с эффектом памяти. Идеально снимает напряжение и копирует форму тела, на ощупь мягкий, структура пористая. Модели с Мемориксом относятся к анатомическим.

Также в продаже можно найти ортопедические беспружинные модели со смешанным наполнителем. Это делается либо для их удешевления (например, койра + холлофайбер стоит дешевле), либо для улучшения характеристик. Та же койра сама по себе жёсткая, а при включении слоёв из холлофайбера или латекса получается модель средней жёсткости с отличными пружинящими характеристиками.

Ортопедические матрасы

Формула качества: Как правильно выбрать матрас

Перевод этого названия прост. Если, принимая горизонтальное положение, ваша спина сохраняет свои физиологические изгибы (они не сглаживаются и не усиливаются), значит, изделие обладает ортопедическим эффектом.

Чтобы понять, что такое ортопедический матрас, сравним его с «доисторическим» ватным. Такие изделия неспособны изогнуться под контуры человеческого тела, а потому и не считаются ортопедическими. Нечто похожее наблюдается при использовании пружинных матрасов с блоками Боннель (созависимые пружины). Хотя при лежании на них в бока и не будут давить сбившиеся от времени комки из ваты, однако во сне человеку придётся находиться как бы в гамаке (пружины проседают все вместе, лишь по краям они держат форму), а это отрицательно скажется на позвоночнике. Он не сможет отдохнуть, и через какое-то время в спине появится дискомфорт, а затем и боль.

Знать, как правильно выбрать ортопедический матрас, необходимо, чтобы:

• Не выбросить деньги на ветер.
• Не приобрести вещь, которая окажется неудобной и ненужной.
• Купить изделие, максимально подходящее всем, кто будет на нём отдыхать.

Производители матрасов

Рынок наполнен самыми разными моделями, а от количества производителей глаза разбегаются. Вполне оправдано потребитель задаёт себе вопрос: какой ортопедический матрас лучше для сна? А, может быть, стоит сэкономить и купить обычный «бабушкин» пружинный, спали же раньше на таких и ничего? Подобрать матрас не так сложно как кажется, нужно:

• Знать размеры своей кровати.
• Знать заболевания позвоночника и прислушиваться к рекомендациям лечащего врача.
• Определиться с производителем. Их много, но особо выделяются качеством и адекватными ценами лишь некоторые.

На какие фирмы стоит обратить внимание:

1. Хённенмед. Матрасы немецкого качества с индивидуальной пружинной системой. Сверху только натуральный материал. Выбирая ортопедический матрас, обратите внимание на эту марку. Она находится в довольно дорогом ценовом сегменте, но с немецким качеством мало что сравнится. Эффект от сна на таких моделях превосходит ожидания.
2. Лонакс. Российский производитель, матрасы которого мало чем уступают марке Хённенмед. Разновидностей много. Можно прибрести модель и для ребёнка, и для пожилого человека с проблемами позвоночника. Цены разные, поэтому, если не знаете, какой матрас выбрать, обратите внимание на фирму Лонакс. Здесь точно найдётся нужная модель.
3. Комфорт Лайн. Отличительная особенность матрасов этой фирмы – наполнитель. Это эластичная пена с эффектом памяти Мемори. Изделия эргономичны, комфортны для сна и отдыха.

Не забудьте, что выбранный матрас должен иметь ещё и наматрасник. Это позволит сохранить ткань чехла в целости и сохранности. Наматрасник имеет небольшие размеры и легко стирается.

Зная, как выбрать ортопедический матрас, можно отправляться за ним в специализированный магазин. Не забудьте попросить у продавца сертификат. Если его нет, откажитесь от покупки. Подобранный матрас должен быть в целой заводской упаковке без дефектов. Обязательно сохраните чек. Если дома обнаружите какой-то брак, товар можно будет сдать в магазин, вернув за него деньги или обменяв на идентичный. Какой лучше производитель, каждый решает сам. Но помните, купить за пару тысяч рублей качественный ортопедический матрас невозможно.

Вопрос-ответ

Как проверить качество ортопедического матраса?

Какая жесткость матраса лучше: делаем вывод. Матрас должен давать позвоночнику правильную анатомическую позицию. На ортопедическом матрасе спина должна быть прямой в положении лежа на боку и в виде волнистой линии со впадинами в области таза и плеч, когда лежим на спине и животе. Вот это — правильный матрас.

Какие матрасы советуют врачи?

Как выбирать матрас? Для тех, у кого есть проблемы, врач советует выбирать матрас средней жесткости. Тот же совет и для тех, кто здоров и планирует таким же оставаться: матрас средней жесткости оптимален при любой патологии позвоночника.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на жесткость матраса. Выбор жесткости зависит от вашего веса и предпочтений в спальном положении. Для людей с небольшим весом подойдут мягкие матрасы, а для тех, кто весит больше, лучше выбирать матрасы средней или высокой жесткости.

СОВЕТ №2

Изучите материалы наполнителей. Ортопедические матрасы могут быть изготовлены из различных материалов, таких как латекс, мемори-фоам или кокосовая койра. Каждый из них имеет свои преимущества, поэтому выберите тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям в поддержке и комфорте.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на анатомические свойства матраса. Хороший ортопедический матрас должен обеспечивать правильное распределение нагрузки на позвоночник и суставы, поддерживая их в естественном положении. Проверьте наличие зональной поддержки, которая поможет обеспечить оптимальный комфорт.

СОВЕТ №4

Не забывайте о размере матраса. Выбирайте матрас, который подходит для вашего кровати и обеспечивает достаточное пространство для комфортного сна. Убедитесь, что матрас не слишком короткий или узкий, чтобы избежать дискомфорта во время сна.