Присущие когда-то старцам многие болезни теперь прекрасно уживаются в молодом организме. Не исключение и грыжа позвоночника. И виной тому не натруженная годами спина, а малоподвижный образ жизни.
Лечение межпозвоночной грыжи имеет два направления. Первое – это хирургическое вмешательство. Оно опасное и болезненное, а реабилитационный период проходит тяжело и долго. Но есть и консервативные методы. Они включают в себя медикаментозную, мануальную и физиотерапию, которые дополняет массаж.
Эффективен ли массаж?
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно понять, какой он дает результат в конечном итоге и можно ли вообще применять его для лечения позвоночника. Массаж при грыжах следует рассматривать в контексте основного лечебного процесса.
Назначать его можно только на ранних стадиях заболевания или в период восстановления после проведенной операции на позвоночнике. Секвестрированная грыжа лечится только хирургически. То же самое можно сказать и про большие выпячивания. Затем следует длительный период реабилитации.
Массаж при грыже позвоночника эффективен, потому что усиливает кровообращение в прилегающих тканях, благодаря чему улучшается их трофика. Помимо этого:
- Снимается напряжение в мышцах спины.
- Снижается давление в межпозвонковых дисках.
- Уменьшается болевой синдром.
- Замедляется прогрессирующий процесс заболевания.
- Исключается атрофия мышечных тканей, вызванная продолжительной сильной болью.
- Увеличивается отток молочной кислоты, скопившейся из-за чрезмерного напряжения мышц спины.
Но массаж при межпозвоночной грыже применяется не столько для лечения заболевания, сколько для профилактики усугубления возникшего недуга и избавления от страданий. Дело в том, что спина пациента находится в постоянном напряжении от невыносимой боли. Мышечный корсет выбирает оптимальное положение, при котором она затихает. Со временем возникает застойный эффект, а «окаменевшие» мышцы препятствуют возвращению позвоночника в правильное состояние.
Массаж при грыже позвоночника имеет положительный результат, но не следует забывать, что методики должны носить исключительно расслабляющий характер.
Необходимо избегать интенсивных и резких массажных манипуляций, скручиваний, поворотов и излишнего давления на сам позвоночник. Порог болевой чувствительности у каждого свой, и пациент при появлении малейших ощущений, причиняющих ему страдания, должен предупредить специалиста.
Читайте также:
Врачи отмечают, что массаж может быть полезным дополнением к лечению грыжи позвоночника, однако его применение требует осторожности и индивидуального подхода. Специалисты подчеркивают, что массаж способствует улучшению кровообращения, снижению мышечного напряжения и облегчению болевого синдрома. Тем не менее, важно учитывать стадию заболевания и наличие сопутствующих осложнений. Врачами рекомендовано проводить массаж только после консультации с неврологом или ортопедом, чтобы избежать ухудшения состояния пациента. Кроме того, массаж должен выполняться квалифицированным специалистом, который знает особенности работы с пациентами, страдающими от грыжи. В целом, массаж может стать эффективным элементом комплексной терапии, но его применение должно быть тщательно обосновано.
Разновидности массажа
Подобная терапия насчитывает множество способов воздействия на организм человека посредством массирования тела. Стили и техника отличаются своим направлением и конечной целью, для достижения которой они используются.
Для устранения побочных явлений, сопровождающих грыжу шейного, поясничного или грыжи грудного отделов, делают массаж, применяя различные методики:
- общий;
- лечебный;
- баночный (или вакуумный);
- точечный;
- тайский;
- сегментарный массаж отдельных областей.
При массировании поясничного или грудного отдела часто используют различные масла, мед или мумие. Они оказывают благотворное влияние, проникая в организм, питают его ткани полезными веществами.
Заболевание можно диагностировать в любой области позвоночника. Но массаж, назначаемый при грыжах шейного отдела, будет несколько отличаться от техники, используемой для поясничной или крестцовой зоны.
Массаж шейного отдела
При лечении грыжи шейного отдела более эффективен точечный метод. Выполняется он при помощи специальных палочек, изготовленных из дерева, эбонита или металла. Массирование происходит посредством пресспунктуры – надавливания на определенные точки. По способу воздействия его можно сравнить с иглорефлексотерапией. Только в этом случае укол тончайшей иглы заменен на нажим более крупным предметом. После курса подобной терапии наблюдается рубцевание трещин тела позвонка.
Грыжа шейного отдела зачастую сопровождается онемением верхних конечностей. В этом случае делать массаж рук не рекомендуется. При сильном притоке крови может произойти отек нервного ствола.
-
Читайте также:
При помощи классического массажа при грыжах шейного отдела преобладают движения, вытягивающие позвоночник. Но если результат в течение первой недели лечебных процедур не наблюдается, вытягивание следует прекратить. Пациент должен взять за правило самостоятельно и регулярно тянуть шею вверх. Это на время уменьшает межпозвонковое давление.
Массаж при грыже позвоночника вызывает много обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что массаж помогает снять напряжение мышц, улучшить кровообращение и уменьшить болевые ощущения. Пациенты часто делятся положительными отзывами о том, как регулярные сеансы массажа способствовали улучшению их состояния и повышению качества жизни. Однако важно помнить, что массаж не является универсальным решением. Некоторые врачи предостерегают от его применения в острых стадиях заболевания, так как это может усугубить ситуацию. Поэтому перед началом процедур рекомендуется проконсультироваться с врачом. В целом, массаж может быть полезным дополнением к комплексному лечению, если он проводится квалифицированным специалистом и с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Массаж грудного отдела
Усилия в этой области применяют более сильные, так как мышечный корсет здесь намного мощнее. Для массажа, используемого при грыжах среднего отдела позвоночника, применимы практически все его разновидности:
- Классическим способом разминаются продольные мышцы спины. Массажист выполняет движения согнутыми пальцами, кулаком или локтем от центра к периферии, стараясь проникнуть как можно глубже.
- Баночная методика позволяет восстановить полноценное кровообращение в очаге поражения и устранить застойные явления в прилегающих мышечных волокнах.
- Как результат, отступает боль и спадает гипертонус.
- В отдельных случаях делают точечный вариант при помощи мешочков со льдом.
Охлаждающий массаж при грыже позвоночника снимает отечность воспаленной области и оказывает анестезирующий эффект.
Массаж пояснично-крестцового отдела
Массировать поясничную часть позвоночника, пораженную грыжей, можно комбинированной методикой. Для начала применяется классический способ, который дает расслабление мышц крестцового отдела. Он также направлен на разминание и растяжение продольных мышц. Затем используется точечное воздействие, которое активизирует работу кровеносной и лимфатической систем поясничного отдела. Нажим делают по 10–30 секунд кончиками пальцев или локтем. Подобная процедура считается нервно-мышечной терапией.
Массаж, используемый при грыжах шейного, поясничного или грудного отделов, не должен вызывать болевых ощущений. Длительность лечения и его методика зависят от тяжести заболевания и месторасположения патологии. Не следует забывать, что подобные процедуры может осуществлять только профессионал. Курс массажной терапии назначается после тщательного обследования и отсутствия противопоказаний.
Вопрос-ответ
Можно ли делать массаж шеи при грыже шейного отдела позвоночника?
Массаж – одна из техник мануальной терапии, которая зарекомендовала себя как эффективное лечебное средство. Процедуру рекомендуют при грыже шейного, грудного, поясничного отделов позвоночного столба.
-
Читайте также:
Какой самый быстрый способ вылечить грыжу межпозвоночного диска в шейном отделе позвоночника?
Грыжи межпозвоночных дисков, также называемые смещением межпозвоночных дисков, очень часто заживают сами по себе в течение нескольких недель или месяцев. Лучший способ ускорить заживление в таких случаях — это отдых, избегание действий, которые вызывают боль, и прием безрецептурных обезболивающих, таких как ацетаминофен или ибупрофен, для облегчения симптомов.
Какой массаж наиболее полезен при грыже позвоночника?
Среди наиболее популярных методов воздействия при грыже выделяют баночный, медовый и точечный массаж позвоночника. Массаж при грыже делают в области шейного, грудного, поясничного и крестцового отделов позвоночника.
Какие упражнения можно делать при грыже в грудном отделе?
Аэробные упражнения включают ходьбу, бег, езду на велосипеде, йогу и многие другие виды физической активности. Для большинства людей с грыжей грудных дисков рекомендуется структурированная прогрессивная программа ходьбы по ровной поверхности или без наклона на беговой дорожке.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом. Грыжа позвоночника требует индивидуального подхода, и только специалист сможет определить, подходит ли вам массаж и какие техники будут наиболее безопасными.
СОВЕТ №2
Выбирайте квалифицированного массажиста, который имеет опыт работы с пациентами, страдающими от грыжи. Убедитесь, что специалист знает, как правильно работать с проблемными зонами, чтобы избежать ухудшения состояния.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свои ощущения во время массажа. Если вы чувствуете боль или дискомфорт, немедленно сообщите об этом массажисту. Массаж должен приносить облегчение, а не усугублять симптомы.
СОВЕТ №4
Регулярно выполняйте рекомендованные врачом упражнения и растяжки в дополнение к массажу. Это поможет укрепить мышцы спины и шеи, улучшить гибкость и снизить риск обострения грыжи.
